各设备安装好相应的软件。在电脑上打开“Outlook”，如果是初次使用，请按照Outlook的提示一步步设置好您想将通讯录同步到的人脉所属的微软账户，设置好后就关掉Outlook（特别提醒：必须关闭，否则在执行后面的导出步骤时会失败！）。
在安卓手机“设置”的“开发者选项”里将“ADB调试模式”打开，然后通过USB连接到电脑。在电脑端的“腾讯电脑管家”里打开“应用宝”，这时电脑端的应用宝应该会自动连接到安卓手机，如果没有自动连接请您手动连接。
在电脑端的应用宝依次点击“我的手机”——>“通讯录”，这时会显示出您手机上的所有联系人，将你想同步到Windows（WP）人脉的联系人“打勾”，然后点“导入/导出”——>下拉菜单选“导出”——>点击“选定的联系人/全部联系人”，在弹出来的对话框里选择“Outlook”，最后点击“确定”后，应用宝会自动打开Outlook并进行导出步骤（如果前面Outlook没有关闭会无法导出），过十来秒钟就导出成功了。