1. 合理利用网络，我们该如何做
21世纪是信息的社会，是网络的世界。计算机和网络已经开始改变我们的生活，并溶进我们的生活，成为我们生活不可分割的一部分，它无处不在.
在我国，随着互联网的迅速发展，中学生网民的人数也越来越多。中学生上网，可以扩大视野，增长见识，学到许多书本上没有的知识；可以结交朋友，增进友情；可以快速进行信息的加工、存贮和传输等等。令人担心的是，有相当一部分中学生上网是热衷于聊天、玩电脑游戏和垃圾信息的浏览。这些行为对他们的心理造成了一定的负面影响，有的中学生出现认知能力的迷失；有的中学生对互联网存在强烈的依赖心理，而现实生活中的人际关系变得淡漠；个别中学生因长期沉迷于网络，产生网络心理障碍，而被迫辍学，有的还因此走上违法犯罪的道路。所以，中学生的网络心理教育迫在眉睫，应该引起全社会，尤其是我们教育者的重视。
1、玩电脑游戏“上瘾”，从生理上看是大脑神经中枢反复接受刺激，产生的一种生理依赖性。电脑游戏千变万化，具有很大的挑战性，无论胜败都会在人的大脑皮层产生一个“兴奋灶”，久而久之不断强化，就表现出一种“瘾头”。从这个侧面讲，玩游戏“上瘾”和某种业余爱好比如钓鱼的兴趣差不多，钓鱼的人总希望钓大鱼，玩电脑游戏总希望“打赢”。
2、另外，玩电脑游戏“上瘾”，还与心理因素有关。有的同志性格外向，争强好胜，电脑游戏恰恰迎合了他们的心理需求，玩起来感到刺激过瘾；有的同志性格内向，在工作和人际关系上比较收敛含蓄，玩电脑游戏时客观上要求“急流勇进”，极大地激发了好胜心，与常态下的心理状态产生了强烈的“互补”，心理上感到平衡，也会产生浓厚兴趣。
3、电脑游戏总是与人的业余爱好有关系：喜欢打扑克、下象棋的就对相关游戏感兴趣；喜欢驾驶的，肯定爱玩赛车游戏。何况，电子游戏具有虚拟性和可逆性，下了一步“臭棋”可以“悔棋”；赛车“翻车”换一辆车就是了，更没有生命危险和财产损失。因此，电脑游戏往往比业余爱好更具有吸引力，可以大大满足和延伸业余爱好，这也是玩电脑游戏容易“上瘾”的一个原因。
2. 作为新时代的中学生,我们应如何学会做网路生活的主人
第一要理性参与网络生活，遵守学校规定，在学习和生活中合理使用手机，二要提高媒介素质素养，学会信息节食，三学会辨析网络信息，自觉抵制暴力色情恐怖的不良信息，4，恪守道德，遵守法律，作为一名负责任的网络参与者，5要积极传播网络正能量，充分利用网络平台为社会发展建言献策，让网络成为汇聚民智，促进社会和谐与发展的重要渠道。要在网上传播正能量。践行社会主义核心价值观，共同培育积极健康向善向上的网络文化，让网络共公共空间充满正能量，高扬主旋律的。