macOS系统快捷键有很多，这里我罗列一些常用的快捷键
command+c：复制
command+v：粘贴
command+x：剪切
command+z：撤销
command+shift+z：重做（与撤销功能相反）
command+a：选中全部
command+q：退出当前软件
command+w：关闭当前窗口
command+r：浏览器刷新
command+t：打开标签页
command+y：浏览器历史记录
command+p：打印
command+h：隐藏
command+f：查找
command+g：查找下一个
command+s：保存
command+n：新开窗口
command+m：把当前窗口最小化到dock
command+tab：窗口切换
command+F3：显渗蠢示桌面
command+shift+3：电脑屏幕截图
command+shift+4：选中想要截屏的区域截图
command+空格：切换输入法（有的可能不是这个快捷键，有时候快捷键冲突茄喊穗）
command+option+esc：打开“强制退出应用程序”窗口，程序无响应的时候强制关闭应用程序颤卜
esc：退出
control+a：编辑文本的时候焦点跳转到行首
control+e：编辑文本的时候焦点跳转到行尾
option+任意字母：文本编辑的时候输入特殊字符
control+c：命令终端执行命令过程中可以通过此命令终止任务
㈡ 苹果电脑使用教程
刚入手一台苹果电脑，在使用macOS系统你不应再用使用Windows系统时的思维习惯去使用Mac了。比如你可能不需要再安装某某杀毒软件、某某卫士软件，甚至可以经常不需要关机，让你体验到“合盖即走，开盖即用”的快感。总之Mac会节省你不停的系统维护、清理杀毒、升级驱动的时间，让你专注做自己真正重要的事。
1、桌面的组成元素
2、认识“Dock栏”
Dock是一个神奇的东西，可以把Dock理解为Windows的任务栏，在这个地方可以随意拖放你想常驻在你屏幕底部的应用。
Dock在工作的时候会对应用的状态做出标记，类似于下图:
可以看到在有一些图标下面有一个小黑点，说明这个程序正在运行。而没有小黑点的程序，可以理解为他们是关闭状态。
Dock上面有一条竖线，将整个Dock分割为左侧和右侧，左侧放置的是你常用的应用程序，也可以是你觉得图标好看就放在那里吧。右侧则是常用的文件夹和最小化的程序。
3、认识“Finder”(Dock上的蓝白笑脸图标)
macOS中的Finder对应于Windows中的“我的电脑”或者“资源管理器”。
与Windows中的“我的电脑”主要差别有:
•macOS中，硬盘可以分区，但是没有“ABCDE”这样的盘符的概念。有的只是文件分类管理。
•macOS中，更多的文件夹名有中文化的处理，所以看上去不那么像“文件夹”。
•打开Finder的时候默认打开“最近使用”，跟Windows上“我的电脑”不一样。(可以在 Finder的偏好设置里面，找“开启新的 Finder窗口时打开”选项进行修改)
Macintosh HD就相当于Windows中的C盘。打开Macintosh HD之后有几个文件夹:
“系统”相当于 Windows里面 C盘的 WINDOWS文件夹，存的是操作系统的文件，不要去修改。
“应用程序”文件夹相当于 Windows中的 「Program Files」文件夹，软件安装在这里面。
“用户”文件夹相当于 Windows的中 C盘的“Users/用户”文件夹，里面为每一个用户建立了一个文件夹(名字就是用户名)，其中有“下载”、“文档”、“音乐”、“电影”、“图片”、“桌面”等文件夹，跟 Windows是一样的。
“资源库”是存放一些系统软件的配置的文件夹，也不要随便修改。
4、认识“系统偏好设置”
macOS中的“系统偏好设置”相当于Windows的控制面板。
“系统偏好设置”控制系统范围的设置(“全局”设置)，可从屏幕左上角的Apple菜单中进行访问。你可以在“系统偏好设置”中调整诸如显示器分辨率、键盘控制、鼠标控制、声音、打印机设置、共享设置、帐户等诸多基本的设置。
可以在搜索栏中键入所需主题来快速找到想要更改的设置。例如，若要更改登录密码，输入“密码”。与密码相关的偏好设置会出现在搜索栏下方，且“系统偏好设置”窗口中会突出显示一个或多个偏好设置。点按列表中与您所需操作相匹配的项目，或点按任一突出显示的偏好设置。相应的偏好设置面板会打开。
5、常用的快捷键
①、键盘顶行上有一排特殊按键，有音量图标、显示屏亮度图标和其他功能图标。按图标键可执行相应功能，或将其与Fn键组合使用来用作 F1、F2、F3或其他标准功能键。
②、Command⌘
Mac独有的按键。通常会配合其他键完成操作。
同Windows系统一样，Command组合字母快捷键是基本而常用的内容。
Command + X为剪切，+C为拷贝，+V为粘贴，+Z为撤销，+A为全选，+F为查找，+ N为新建，+ O为打开，+ P为打， + S为保存。
刷新:Command +R
最小化窗口:Command+M
在浏览器中打开新的选项卡:Command+T
关闭窗口:Command+W:
退出程序:Command+Q
强制退出某个软件:Command + option + esc(通常在软件无响应时使用)
删除:Command + delete(即把文件移至废纸篓)
切换应用程序:Command + tab
隐藏当前打开的窗口:Command + H
仅显示当前应用窗口，隐藏其他所有窗口:Command + Option + H
emoji表情&符号:control+command+空格键
注:有些快捷键可以到系统偏好设置里修改成你喜欢(习惯)的。
6、变更输入法
control +空格键(同时按control +空格键会显示出输入法列表，然后按住control不放，每按一下空格键切换)
(Mac自带的简体拼音有一个隐藏的功能--拆字!当你不认识一个生僻字的时候，你把它拆开输入，例如“淼”，输入“水水水”，在“拆字”项里会自动生成“淼”，还有拼音标注提示。)
7、分屏
分屏方法有以下两种:
►当窗口不处于全屏状态时，长按两秒左上角绿色按钮松手，即可选择右边窗口。
►在触控板上三至四指上推，将下方小窗口拖入上方处于全屏状态的窗口即可。
单击左上角绿色按钮即可退出分屏。
8、屏幕截图
►全屏幕截图:Command + shift + 3使用快捷键后会马上截获当前的全屏，保存到桌面上。
►自定地区屏幕截图:Command + shift + 4使用快捷键后会出现带坐标的瞄准器，拖拽选择要截图的区域。
►程序窗口截图:Command+Shift+4+Space,使用快捷键后会出现一个照相机的图标，选择程序窗口，然后单击截图。
9、屏幕录制
Mac自带的QuinkTime Player除了播放视频之外还具有屏幕录制功能。
打开QuinkTime Player，在下方dock栏中的QuinkTime Player图标鼠标右键选择【新建屏幕录制】
点击下图中的“红色按钮”，在上方菜单栏点一个黑色按钮开始全屏幕录制，如果拖动桌面上一个区域可以仅录制此区域，再次点按菜单栏中的停止按钮以结束录制。
(要录制有声视频，则点击红色圆点旁边的向下按钮勾选“内建麦克风”;若要无声视频则选“无”。除此之外，还可选择是否在录制中显示鼠标点按。)
10、空格键快速预览功能
这是一个神奇的按键。在macOS系统里，几乎所有文件都可以直接用空格键快速查看预览。如视频、图片、音乐、页面、文档、PDF等等。
11、快速搜索功能-Spotlight
比如输入微信，系统里已有安装的话再按回车即可打开。
Spotlight还包括词典释义、货币转换和快速计算。输入13*87，再试试输入100美元:
㈢ mac12.4,2020的刷新率
mac12.4，2020的刷新率是激闹悄弯没60Hz。5月17日消息，又是苹果的大更日，向Mac电脑用户推送了macOS12.4更新（内部版本号：21F79），本次更新距离上次发布隔了46天。macOSMonterey12.4包括针对Apple播客的增强功能和错误修复：Apple播客包含一项全新设置，可限制储存在Mac上的单集数量并自动删除较早的单集，支持以单独更新形式提供的StudioDisplay固件更新15.5，该更新优化了摄像头调优，其中包括改进的噪点消除、对比明渣度和取景功能并非在所有地区都可用，也并非在所有Apple设备上都可用。需要注意的是，因苹果各区域节点服务器配置缓存问题，可能有些地方探测到升级更新的时间略有延迟，一般半小时内，不会太久。
㈣ 苹果电脑144赫兹装了双系统只有60赫兹
这是win10设置。
需要进入显示器设置，桌面右键选择显示设置，拉出高级显示设置，旦伏然后选核大择144刷新率。当然还要显卡和游戏支模氏携持这高刷新率才行。
㈤ mac外接显示屏显示超频怎么解决
屏幕刷新率太高，超过显示频率。
打开控制面板所有控制面板项显示屏幕分辨率。选择高级设置，弹出窗口中选择监视器，下面监视器设置里的刷新率历档改小。您可以利用扩展桌面模式充分扩展您的工作空间，确保您的外置显示器已开机并连接到您的Mac。
选取苹果菜单系统偏好设置，然岩李后点按显示器。选择排列标签页。确保未选择镜像显示器复选框。选取苹果菜单系统偏好设置，然后点按显示器。肢枣乱选择排列标签页排列显示器或更改主显示器。
㈥ macbookpro不显示屏幕刷新率
macbookpro不显示屏幕刷新率原因可能是，不同操作系统版本的设置面板可能会稍有不同。
可以试着自己调节，方法如下:
1、首先，在屏幕左上角点击苹果图标。
2、然后，选择“关于本机”选项。
3、再在右下角点击“显示器偏好设置”按钮。
4、最后，可以看到有多项刷新率可供调整，按需选择适配的即可，这里建议是选择60赫兹。
㈦ 14年苹果电脑屏幕刷新率是多少
120Hz。14年苹果电脑屏岩碰幕是14英寸搭载M1 Pro芯片，采用mini LED显粗型谈示屏，支持租雀Liquid Retina XDR，刷新率高达120Hz。
㈧ 4k144显示器黑苹果刷新率问题
可以实现144hz。4K显示器是指具备4K分辨率的显示器设备。在该显示器发布会显示，截至2022年11月悔御9日，该显示器最高只支持60hz，使用独享驱动的黑苹果可以实现144hz的碧宽岩，因此4k144显示器黑苹果刷新率问题是巧携可以实现144hz。黑苹果是指macOS被破解后可以安装在IntelCPU与部分AMDCPU的机器上的操作系统。
㈨ macbookair不能调刷新率
需要注意的是，并不是所有的Mac显示器都能改变刷新率，尽管许多第三方外部屏幕提供了不同的刷新率大宽选项。
对于最新的MacBook Pro 16及更新机型，以及Apple Pro XDR显示屏仔宽，您可以按如下方式调整Mac刷新率：
在“显示”选项卡下，按住选项键并单击“缩放”按钮以显示“刷新率”选项
对于大多数显示器，默认选项为60赫兹，建议保持不变。
例如，16英寸MacBook Pro在内置显示屏上有多种刷新率，包括47.95赫兹、48赫兹、50赫兹、59.94赫兹和60赫兹。
如果你愿意，你也可以在相同的设置菜单中改变视网膜mac的屏幕分辨率，是增加屏幕上的文本大小和内容大小，还是获得更多的屏幕空间。
如何更改外部Mac显示器的刷新率
一些外部显示器也可以很容易地更改其刷新率，下面是如何做到的：
如果尚未连接外部显示器，请将其连接到Mac电脑
在“显示”选项卡下，按住选项键并单击念仿亮“缩放”按钮以显示该显示的“刷新率”选项
为什么我在Mac显示器上看不到一个改变刷新率的选项?
如果您在Mac显示器上看不到更改刷新率的选项，可能是因为您的显示器不支持更改刷新率，或者您在选择缩放分辨率按钮时忘记按住option/ALT键。
如果您的Mac电脑不支持内部显示器上的不同刷新率，您将看到显示首选项的标准设置屏幕：
以上就是小编给大家带来的Mac系统如何更改显示器刷新率的全部内容，希望能够帮助到大家哦。