绑脚教程图解

㈠ 自己怎么把自己的手脚绑紧谢谢了，大神帮忙啊

脚就不用说了吧，然后你就用一根比自己围长十倍以上的绳子在一端做一个小套，然后将绳子双起来约一米左右，但事先你的找一个能挂住绳子的带钩的地方（要很牢靠的地方），然后就把双起的一端挂在钩上，背靠绳子，这时你就可以先把绳子的另一端绑在自己的一只手上，围着双好的绳子连自己带双好的绳子一起围绑起来注意（绳子有小套的一端到时自己用口要能咬住）。然后就可以一直转，直到把绳子转完捆绑在你身上，手你愿意放哪里就放哪里，然后就咬住绳子带小套的一端从双起来的地方穿过去，取掉双起的绳子，挂上小套然后往前走，越走越紧，越走越紧，要多紧你就自己掌握吧！

㈡ 怎样用绷带绑脚

第一、在绑绷带之前，首先要摆好踝关节的相关位置，如果患者在扭伤时，踝关节处于内翻的位置，在进行固定的时候，要处于外翻的位置进行固定。

绷带要包住脚三层，每层要有一半绷带和上一层重叠。

绷带每一圈都要拉紧，要牢固，但不能太紧。

绷带每一层都要拉的平直，不能朝不同的方向，如果觉得不行就重新来。