中国人血糖表数据哪里可以找到

㈠ 血糖的正常值范围是多少

血糖的正常值分两种情况：第一个，空腹的血糖值，第二个，餐后的血糖值。餐后的血糖值也叫随机的血糖值，空腹血糖值正常人应该在3.9-6.1mmol/L之间。

随机或者是餐后血糖，正常人应该是在7.8mmol/L以下，如果测得血糖在6.1-7.0mmol/L之间，这时候我们称之为空腹糖调节受损。如果餐后或者随机血糖在7.8-11.1mmol/L之间，称之为糖耐量异常，

超过这个水平，就可以诊断为糖尿病。一般空腹糖调节异常和糖耐量异常都属于糖尿病的前期。如果超过了正常值，我们要选择，一些降糖的药物，来干预，比如偌迈青汁茶能缓解改善血糖高。

血糖高怎么办

1、要少吃,切莫大量吃大量吃可能造成血糖迅速升高,

而高血糖持续时间长的话,则会加重胰岛负担高血糖持续2个小时,加重高血糖的细胞毒作用,会使胰腺损伤,水肿等。

2、空腹吃,切忌餐后吃水果。一般上午9点到9点半,下午3点到4点;

晚上睡前9点左右为宜最好选在加餐时间吃,也可直接作为加餐食品,既预防低血糖,又可保持血糖不发生大的波动。

3、观病情,量病情而定弄清目前自己血糖控制好坏,做到病情允许

才吃血糖控制不好时少吃或者不吃含糖量较高的水果,甜的葡萄,香蕉,荔枝,红枣,红果等少吃或者不吃。

㈡ 糖尿病患病率权威数据是什么，出自于哪里 请专业人士帮助一下，谢谢

中日友好医院杨文英教授在2010年3月25日出版的国际著名医学期刊《新英格兰医学杂志》上发表论文———《中国人的糖尿病患病率》，在中国，总糖尿病患病率（包括既往诊断的糖尿病和既往未诊断的糖尿病）9.7％（其中男性为10.6%、女性为8.8%）
糖尿病前期患病率分别为15.5%（男性为16.1%、女性为14.9%）。
据此推算，我国有9240万成年人有糖尿病（男性5020万、女性4220万），1.482亿成年人处于糖尿病前期（男性7610万、女性7210万）。
这是中国目前糖尿病患病率最权威的数据。