詹姆斯刷数据还需要注意什么

A. 得分王真的靠刷就能拿吗我们是否低估了得分王的含金量

没实力，刷也刷不到，

打一个比方，假设NBA一支球队有12个球员，那么30支NBA球队就有360个球员，而这360个球员都是球队和管理层以及老板，精打细算来的，那么其中一个球员，他的得分要比这360个球员都高，仅得分这一项，领先全联盟所有人，没有一定的能力，刷也刷不到的！

近十年NBA的得分王，10-12，杜兰特，13安东尼，14杜兰特，15威少，16库里，17威少，18哈登，19哈登，

这里面，除了安东尼，其余的球员，不是MVP，就是总决赛FMVP，一阵也有，含金量相当有份量，得分王是可以刷，但是没有能力，刷也刷不到，需要一定超强的能力！

得分王的含金量是十足的！

得分王含金量是最近一两年突然降低了，因为乔丹拿了10个，而某蜜的主子只有一个，所以得分王含金量一定要降低，否则差距太大不好吹捧了。然后某蜜又想了个法子吹，那就是他们主子如果想拿，年年都可以拿，以表示这个得分王可以刷。而我一句话就可以打发:你主子得分王顺带拿个总冠军试试，你主子有本事刷个命中率50%的得分王。这招很管用，某蜜立马怼不上了

靠刷分拿得分王？别做梦了，没有一定的实力就算球队支持，你也拿不到，上个赛季的比尔就是活生生的例子，这就是事实。

我们首先看一下NBA近20年的得分王，2001和02年是艾弗森，03、04年是麦蒂，05年还是艾弗森；2006和07年是科比，08年是詹姆斯，09年是韦德；然后杜兰特在2010-12年三连得分王，2013年是安东尼，14年还是杜兰特；2015年是威少、16年是库里、17年还是威少，2018-20年哈登三连得分王，到了2021年得分王还是库里。

近21年的得分王都是 历史 级别的得分手和超级巨星，已经退役的都是名人堂球员，没有退役的也基本上锁定了名人堂的资格。21个赛季21个得分王，由10名球员包揽，其他的球员几乎没有机会染指，而这21年里一共诞生了詹姆斯、杜兰特、罗斯、库里、字母哥等13位常规赛MVP，在某种程度上可以说得分王比常规赛MVP更难拿，含金量虽然不如后者，但是绝对不差。

我们在评价一名球员的时候，总冠军和FMVP是首位的，常规赛MVP是最重要的荣誉，其次是得分王和一阵一防次数，还有最佳防守球员等。总冠军每年都有，一支球队至少有15名球员可以获得戒指，甚至那些季后赛没有出场的角色球员也能分得一枚戒指，所以说不是首发核心主力的总冠军，对于球员的职业生涯影响并不是很大；其次FMVP可能也会有水分，比如2016年勇士队夺冠，FMVP给了伊戈达拉，还有之前2004年活塞队夺冠，FMVP给了昌西-比卢普斯，这些都是很有争议的。

而得分王和常规赛MVP是对球员最中肯的评价，并且得分王几乎是刷不可能刷得到的，即使你有一定的实力，并且球队支持，也很难。比如上个赛季的得分王是库里，但是在很长的一段时间里奇才队比尔的场均得分都是位居榜首，大有希望拿下得分王的荣誉，并且奇才队也默许并支持他刷分，甚至有些不顾球队战绩。但是库里在经历赛季之初的伤病和低迷之后强势反弹，最终以场均32分的数据荣获得分王，而奇才队的比尔以场均31.3分的数据屈居第二，这也是上个赛季常规赛NBA仅有的两名场均得分超过30分的球员。

现役的球员中，布克是唯一个拿过单场70+的球员，得分爆炸力很强，但是稳定性不足，上赛季布克场均得分25.6分，仅排在NBA得分榜第13位，想要拿得分王几乎是不可能的事情。另外字母哥、利拉德和拉文、东契奇等球员也有冲击得分王的实力，但也仅仅是冲击而已，想要拿到得分王非常的困难。

想要拿到常规赛MVP，球队战绩达到分区前三，联盟前五，个人数据好看，有媒体的联盟的力捧，基本上就可以。但是得分王不行，得分王是实打实的数据，是要和联盟数百名球员去竞争的，这需要你在整个赛季里直保持着强大的竞争力和稳定的得分能力，这是很难的。

此外，拿到得分王的球员，基本上都可以进入赛季最佳阵容一阵，并且进入MVP榜前五甚至前三的范围，它的含金量不言而喻。篮球的目的就是将球放进篮筐，在一定的时间里比各自球队的得分多少，你能拿到全联盟的最高得分，得分能力不用说，综合能力也不用说，含金量也是不言而喻的。

在我看来得分王的荣誉仅次于常规赛MVP，想要靠刷数据拿到这样的荣誉，简直是不可能的。

得分王不是想刷就能刷到的

先看一下NBA进入新世纪以来的历届得分王：

2019 詹姆斯·哈登詹 36.1

2018 詹姆斯·哈登 30.40

2017 拉塞尔·威斯布鲁克 31.58

2016 斯蒂芬·库里 30.10

2015 拉塞尔·威斯布鲁克 28.15

2014 凯文·杜兰特 32.00

2013 卡梅罗·安东尼 28.70

2012 凯文·杜兰特 28.00

2011 凯文·杜兰特 27.70

2010 凯文·杜兰特 30.10

2009 德怀恩·韦德 30.20

2008 勒布朗·詹姆斯 30.00

2007 科比·布莱恩特 31.60

2006 科比·布莱恩特 35.40

2005 阿伦·艾弗森 30.69

2004 特雷西·麦克格雷迪 28.03

2003 特雷西·麦克格雷迪 32.09

2002 阿伦·艾弗森 31.38

2001 阿伦·艾弗森 31.08

今年如果不出意外，应该还是大胡子哈登的得分王。

看看上面这些名字，有哪一个不能进入NBA的名人堂？哪一个不是一方豪强？哪一个不是NBA的顶级球星？要说弱队老大刷分，可能中间只有威少和麦迪有些嫌疑。

时间如果再往前推，关于得分王： 张伯伦曾以50+的场均得分拿到过得分王 ，单赛季场均得分 历史 最高； 乔丹曾经10次荣膺得分王 ， 历史 最多。 最矮的得分王是艾弗森 ，艾弗森曾4次拿到NBA常规赛得分王，现役球员中获得得分王次数最多的杜兰特，和艾弗森一样，杜死神也拿到过4次得分王。

NBA的得分王绝对不是靠刷就能拿到的！

NBA有30支球队，每支球队至少有一个核心球员拥有无限开火权，有些球队拥有无限开火权的球员可能还不只一个 ，所以，理论上来说，在联盟中至少有超过30人可以有机会去刷得分王，但是每年的得分王只有一个，这么多人中每个赛季只有一个人能脱颖而出拿到得分王，难度可想而知。

如果说大牌球星都不在乎得分王荣誉，那肯定是假的，如果球队胜利和个人得分能够兼顾，谁会不乐意？如果大家都不在乎，那“冰人”乔治格文和“天行者”汤普森的争夺能持续到赛季最后一场，并在最后一场比赛狂刷？还有奥尼尔和“海军上将”近乎白热化的争夺。

新世纪以来关于常规赛得分王有几个有意思的地方：

1.新世纪的得分王拿不到当季的总冠军，其中库里差一点拿到。

2.新世纪的得分王没有纯内线球员。

3.曾经的雷霆三少都拿到过得分王，而且都不只一次，从2010年开始，10次得分王被三少拿了8次，加上今年的话就是11年9次（顺便说一下，除了得分王，雷霆三少也都拿到过常规赛MVP，不得不说，雷霆的选秀真牛，可是管理和交易操作真不是一般的烂）。

4.除了曾经的四大分卫（四人中只有卡特没有得分王），03三杰，雷霆三少外，其他人只有库里在新世纪拿到过一次得分王。

5. 公认的 历史 级砍分高手科比只拿到过两次得分王。

6·被很多人认为不以得分见长的詹姆斯也拿到过一次得分王。

NBA球队30支，每年的得分王只有一个，如果没有超强的得分能力，仅靠刷分是拿不到得分王的，不信就去好好看看几个超级烂队的老大的数据，哪个不刷？又有哪个拿到过得分王？

事实恰好相反，球迷过分高估得分王的含金量。

首先得分王确实是想刷就能刷的。当然不是谁都能刷，但只要是超巨，就能刷。威斯布鲁克场均三双，已经证明，基础数据是可控的，关键在于有没有用。哈登本赛季去篮网，他其实也可以刷得分王，但那样会让杜兰特和欧文非常尴尬，也破坏篮网体系。詹姆斯十年前一语道破天价：只要我想，每个赛季都可以是得分王。确实如此，詹姆斯是不喜欢刷数据的，如果他想要，十五个得分王是没任何问题的。

得分王是可以刷的，首先限制其含金量。其次，得分只是一个基础数据，仅限常规赛，而且连奖项都没有。如果这都有含金量，那最佳防守球员这些有奖项而且被官方认证的，那含金量要高上好几倍。詹姆斯，从来不刷得分王，但他的常规赛总得分已经是 历史 第三，退役前大概率会超越贾巴尔成为常规赛总得分王，甚至会成为4万分先生。詹姆斯早就是季后赛 历史 得分王，而且超过 历史 第二的乔丹1000多分，他也接近是总决赛 历史 得分王。

仅限常规赛同样让得分王没有太大价值，因为超巨想要的是总冠军，他们会战略性放弃常规赛。哈登和科比在常规赛想得分就得分，但季后赛表现就缩水了。反观詹姆斯，常规赛也能随时得分，他季后赛和总决赛也一样，比科比和哈登强太多了。

还有不是每个球员都必须靠得分来证明自己的，比如保罗，他场均得分不到20分，却让自己效力过的任何球队都有战绩上的提升。

得分王虽然有用，但含金量不会太高，没必要搞得好像仅次于FMVP和MVP一样。

说NBA得分王是靠刷出来的人，我觉得是一个不懂NBA的人。NBA作为全世界篮球水平最高的联赛，里面的球员基本代表了全世界最好的篮球运动员，NBA得分王又是这些球员中的顶尖球员。拿到NBA得分王会给个人带来很多场外效应。

一，证明自己的能力。能拿到得分王，说明自己会对球队起到很大作用，证明自己得分稳定，身体 健康 ，能够较长时间保持良好状态，也证明自己进攻技术娴熟。回顾得过得分王称号的科比，乔丹，麦迪，艾弗森等，他们无疑都是拥有娴熟的进攻技巧，过人的得分能力。

二 出场时间有保障。NBA是一个优胜劣汰很明显的场所，有可能你昨天还是主力，今天就又可能变成了替补，在替补的位置上很容易淘汰出局。如果拿到得分王，100%可以确保主力位置，毕竟没有那个球队愿意将得分王坐在板凳上。

三 拿到NBA球队大合同。在NBA，只要球员拿到得分王的称号，下一份的合同基本不会太低，最少也应该都在中高水平以上，并且大概率得到顶薪合同，同时在球队的话语权，战术地位更加稳固。

四 有名垂青史的机会。得到得分王的称号，就能在NBA 历史 长河中留下自己的名字，某年的NBA得分王，让后面的球员仰望。

五 场外效应。得到得分王的称号，可以给自己带来巨大的经济效益。比如专用球鞋商给的广告费，商业演出的广告费这些都是普通球员不能比拟的。

所以说，在NBA每个球员都想拿到得分王称号，但是一年只有一个。要得到这个称号需要自己有过人能力还要有球队的支持，说得分王是刷出来的，这话并不准确。

其实我觉得如果得分王只是简简单单靠刷就能拿的话，那为什么一直一来的得分王都是联盟的一些超巨或者巨星？
我们就拿09—10赛季到18—19赛季这十年的得分王为例，一看图片，现在除了安东尼现在已经状态下滑以外(毕竟他是03年进入NBA的，现在已经是17个赛季了，年龄也已经35了)，其他几位哈登、库里、维斯布鲁克、杜兰特说他们是联盟超巨应该没有问题吧(可能会有人觉得威少只是巨星，但是16—17赛季场均三双可是 历史 级别，说巨星毋庸置疑)。

安东尼的得分王赛季，场均28.7分，mvp第三，球队战绩东部第二。看过12—13赛季的NBA的兄弟就知道这个赛季的安东尼有多强，不仅仅是自己拿下得分王，更是将球队带到东部第二，可惜在季后赛输给了团队实力更强的步行者。如果只靠刷你觉得能把球队带到东部第二吗？

还有其他几位在自己拿得分王的赛季，那个不是常规赛的MVP或者是MVP的候选人，还有就是都带领球队进入了季后赛，像15—16赛季的库里带领球队创造了常规赛73胜9负的 历史 记录，并且是总冠军有力的争夺者，只是最后在3：1领先的时候被翻盘。但是常规赛全票当选常规赛MVP。

可能这里面争议最大的就是哈登，大多数球迷觉得他打球没有观赏性，只会遭犯规，只会刷分，但是在18—19赛季的时候，哈登 赛季场均得分36.1分，其它方面也是联盟前列。助攻榜583个，本赛季排第四；场均助攻7.6，本赛季排第六；抢断157个，本赛季排第二，场均2.0，本赛季排在第二；单场6个抢断，并列第三；命中榜832个，本赛季第一，命中榜场均10.8个，本赛季第一；单场最高命中19个，本赛季并列第三；三分命中573个，本赛季第一；三分场均4.8个，本赛季第二；单场最高命中10个三分，本赛季并列第十；罚球榜742分，本赛季第一，场均9.6分，本赛季第一，单场罚球最多得分22分，本赛季第一，单场罚球最多得分21分2次，本赛季并列第二第三，单场罚球最多得分19分，本赛季第六，单场罚球最多得分18分，本赛季第十；本赛季罚球命中率87.8%，本赛季排第七；效率值榜30.7，本赛季排在第二 。这样的效率如果只是简简单单靠刷的话，那联盟能刷到这样的数据的人为什么就只有哈登。

所以得分王不可能是仅仅靠刷的，还是要靠球星本身的实力加上以及对队伍做出的贡献。如果拿了得分王，球队季后赛都没进，你可以说这是刷，但是如果球队战绩出色，个人表现抢眼，得分王的含金量还是十分的足的。

刷得分王确实是可以的，艾佛森4个得分王场均命中率42.1，用了场均24.9次出手场均得分30.4分，在艾佛森的带领下6次钓鱼5次首轮游，完全不顾球队战绩，只顾自己刷出手。杜兰特4个得分王场均用18.6次出手，得28.4分。给杜兰特场均24.9次出手，我相信杜兰特可以年年拿得分王。

得分王这玩意儿可不是你想刷就一定能够刷成功的，这是要靠实力的！

强如詹姆斯有几个得分王？詹迷们可千万不要说詹姆斯根本就不想得得分王。别扯了，就詹姆斯一贯积累荣誉的套路，他不想在自己的荣誉榜上增加几个得分王的奖项？不是不想，而是他不想顾此失彼。也可以说他更想靠着更多的荣誉来保持微妙的平衡，所以他的团队一贯宣传就是看轻得分王。没有什么，我就看轻什么。

NBA的现役获得得分王最多的是杜兰特，有4次之多。虽然距离乔丹的10次还有很大的距离。但是也可以从一个方面说明杜兰特的得分能力之强悍。

想要获得得分王的荣誉，基本上需要满足以下几个条件。

①球队里的地位，也就是出手数量要有，无限开火权是必要的！

②足够稳定的命中率+强悍的得分能力，也就是能有各种各样的得分手段，进攻万花筒类型的！

③长久 健康 的身体，足够 健康 的身体，也是能够获得得分王的一项重要保证。

④足够的上场时间，也就是说要有足够的时间呆在球场上打球得分。

能够同时满足以上条件的才有机会，才有可能获得赛季得分王。得分王不仅仅是一种荣誉的体现，更是你在球场上呼风唤雨，叱咤风云表现的最好证明。所以说得分王的含金量是很高的！

得分王在很多人概念了里，那是没啥含金量的荣誉，因为他们认为只要无限出手就能拿。你这样来看待得分王，真的是肤浅，想要无限出手，首先得有足够球权，足够球权建立在自身强大进攻上。不是球队当家球星，根本没资格竞争得分王。而且得分王需要球员得分稳定，出勤率足够，还要不断调整进攻，这样才有望在一个赛季结束，成为赛季得分王。特别是你看了“詹科杜”的经历后，更能体会到拿得分王的不易。

詹姆斯作为NBA最年轻10000分，20000分，30000分巨星，未来还有望超越贾巴尔，他竟然只有一次得分王，这确实有点意外。他进攻稳定，生涯场均27分，单场最高也有61分，不过强如詹姆斯，也就一次得分王。虽然他想刻意刷，得分王肯定不止一个，不过这样的打法，就不是詹姆斯了。

科比进攻非常强，进攻端没有一点死角。低位背打，突破，干拔，三分，每一个都很精通，单场81分，退役战60分，单赛季场均35.4分，这都把科比强大进攻体现出来。他在奥尼尔走之后，在湖人就有绝对球权，每场20次出手，对于科比是常规操作。就是有这样的球权，还有这样的进攻能力，科比也仅有2次得分王。

作为 历史 最年轻得分王的杜兰特，他就是天生得分手。超长的臂展还有柔和手感，进攻端就是大杀器。他在雷霆时期，虽然还有两大帮手，不过绝对核心还是杜兰特。他生涯4次拿下得分王，这在现役是排第一。

张伯伦这样的“数据狂人”，单场100分，单赛季场均50.4分，单场50分有122次，总之他想得分，真的是探囊取物。他主要是天赋碾压，论技术算不上细腻。在他那样的远古时期，张伯伦7次拿下得分王，这已经足够伟大。但是在乔丹面前，他也只能是靠后站。

乔丹时代的NBA，那是竞争最强，而且联盟实力相当均衡的时代。乔丹在各种非常规防守下，竟然能拿下10次得分王，这真的是惊为天人。那个时候是百花齐放，乔丹能力压群雄，这进攻就是独一档存在。10次得分王，也被誉为最难打破纪录之一，未来谁能有5次得分王，那已经是大神水准了！

B. 为什么詹姆斯身体素质比威少好，刷数据却不

刷数据要看队友配合的
詹姆斯身边有欧文这种砍分高手，还有巨头勒夫。
韦少无帮手啊，看看队里名气最大的你能说出来几个？坎特，年薪千万只能说是个蓝领，奥拉迪波有天赋，还没证明过。没有像样的队友。所以韦少不得不大包大揽，得分篮板助攻，所以刷出过赛季场均三双，我倒是担心他场均助攻啊，传给队友，队友进不了也没办法啊，

C. 难道詹姆斯是个只顾着刷数据，不管球队的胜负的刷子吗

本赛季詹姆斯的里程悲之夜总是充满悲情色彩，、以悲剧结局收场，詹姆斯近期频频遭遇里程悲，这恰恰反映了湖人本赛季的挣扎和詹姆斯的个人影响力下降，湖人本赛季的实力和表现大家有目共睹，不能说是十分拉胯吧，起码也是大失所望。哪怕詹姆斯爆砍30+，球队往往还是以输球告终。詹姆斯一个人打的在出色，数据在豪华，球队的整体表现不佳，没法拿下最终的胜利就无济于事。詹姆斯频频遭遇里程悲，也就不足为奇了。

詹姆斯已经37岁了，他的比赛真的是看一场少一场。不管是输是赢，能看到詹姆斯在球场上坚持梦想，继续拼搏，这难道不是一种享受吗？乔丹是别人口中的篮球之神，而詹姆斯却是我亲眼目睹的神，我不会去黑这位伟大的篮球巨星，他在用自己的方式缔造传奇，无畏黑吹。

D. 打出同样好看的数据，为什么詹姆斯是全能，而威少被称作数据刷子

现役球员中詹姆斯和威少都被称作数据狂人，詹姆斯在比赛中拿到三双犹如探囊取物，只要他想要，三双数据手到擒来；而威少更是连续两个赛季场均三双，震惊全联盟。那么，为什么很多人在评价詹姆斯的时候说他是全能球员，而威少是数据刷子呢？

首先，我们从球队的战绩看。当詹姆斯拿到三双数据的时候，他所在的球队基本上都能够赢球。詹姆斯的三双数据不是刻意而为之的，而是在比赛中看球队和队友的需要，根据场上比赛的走势而拿到的。比如在比赛开始阶段詹姆斯主要以串联队友、助攻队友得分为主，当队友陷入得分荒或者打不开局面的时候他才会去强突或者高难度投射，然后在防守和篮板卡位上帮助队友。由于詹姆斯技术全能，大局观好，篮板嗅觉出色，所以能够经常拿下三双或者准三双的数据。

而威少就不一样了，前两年在雷霆队时期，为了赛季场均三双的数据甚至可以牺牲球队的战绩，不仅队友帮他刷数据，就连球队教练也可以给他安排相应的战术。比如抢篮板的时候亚当斯卡位，威少拿下篮板后发动快攻，我们可以将这理解为防守反击的战术，但是的确有刷篮板的嫌疑。每当第四节比赛的时候，不管雷霆领先还是落后，教练都会看看威少的数据，然后相应的给他安排上场抢篮板或者助攻队友的战术，这已经是公开的秘密。

不可否认威少的技术和身体素质，他在后卫球员里边确实是顶级的存在，但是他这种打法极具个人英雄主义，个人数据是好看了，但是对于球队来说却是莫大的伤害。所以之前的雷霆队连续多年季后赛一轮游，即使有MVP级别的乔治也不行。

我们再来看看詹姆斯，作为球迷我们很多时候看到詹姆斯9个篮板或者9个助攻，心里都替他着急，甚至强迫症看了会不舒服。只差一个篮板或者助攻的准三双詹姆斯在常规赛有数十次，季后赛乃至总决赛也有十次以上，这真的让人无法忍受，而詹姆斯却不在意个人数据，只要球队能够赢球就好，其他的尽力就行，刻意拿来的数据对于詹姆斯来说没有什么太大的意义。

最后就是从战绩上来看，不能带队赢球才是硬伤。如果威少能够带领球队赢球，一路拼杀拿到总冠军，就不会有人说你是数据刷子了。

E. 为什么詹姆斯的得分数据那么高而我又觉得他不擅长得分

那是因为詹姆斯过于全能，抢的篮板、送的助攻也太多太多，所以得分在他身上不是很突出和明显。另三个没他那么全能，所以的分在他们身上就很突出、很明显。

F. nba什么叫刷数据啊

刷数据：
就是不顾球队成绩，只管提高个人的数据（比如得分，篮板）。

刷数据的好处：
个人数据提高，这样经理会掏更多的钱和你签合同。就是赚更多的钱。

刷数据的几大特征：
1，得分多，但是投篮命中率不高，尤其关键球投篮命中率低。这种人往往助攻少，也就是拿球不传。
命中率低如：艾佛森（41%） 关键球差如：科比（21%）
2，篮板多，但是全队篮板不高。这种人往往是抢队友的篮板很积极。
比如勇士的比德林斯。
3，盖帽多，但是大多数就是放出内线空位，如同赌博一般。
如：马库斯.坎比
4,队伍里有他没他成绩差不多.
如:阿里纳斯.

最不刷数据的人的特征:
就是球队有他成绩好，没他成绩不好,简单说就是他对球队重要:
如:勒布郎詹姆斯,近2个赛季,有他的骑士队胜率70%,没他的胜率不到20%.
01年的艾佛森,76人当时全联盟成绩第一，但是他缺席的8场全败.

艾佛森这种在刷数据和不刷数据里都有名,这样的可以认为是稍微有点刷数据嫌疑，但是基本不太刷数据的人.

G. 詹姆斯就会刷数据

不是啊，人家命中率是大于50%的啊，这是能力

H. 詹姆斯对阵步行者的最后时刻选择走步上篮，为什么会出现这种情况

我认为詹姆斯在这场比赛中的得分反映了他职业生涯的一个重大劣势——他想赢但是怕输，但队伍可以输，他不能输。不管是什么团队，他的数据和效率都是顶尖的。

在落后三分之内有追平希望的时候，詹姆斯还是可以突进的，但是这种落后球，詹姆斯打铁太多了，分球太多了。第二，但如果是大比分落后，对于詹姆斯来说就要开始努力表演了。对于詹姆斯刷数据其实看看他的集锦就能发现问题，与印象中的詹姆斯相比，球队头牌的差距太大，这正是他的诟病，不得不承认。

I. 詹姆斯状态保养实录——传说中的“养生篮球”如何运转

原创/氧气是个地铁（大梦）
“只要他愿意，数据是场均三双。”
骑士主教练泰伦·卢在面对记者问时如是说。这个回答已经足够自信，表扬中带有一些骄傲，属于标准之上的赞扬。面对同样的问题，詹姆斯一开始还是显得很低调，“我不相信还有人可以做到单赛季场均三双”——这是在威斯布鲁克还没场均三双之前说的话，结果詹姆斯自己也在总决赛上创造出历史上第一个总决赛场均三双。不过后来他还是忍不住说出实话，“如果真想达成这个目标的话，我想我可以做到”，“但我的兴趣并不在这里，场均三双的目标不在我的手机清单中”。从最后那句仅从底气看就足够吓坏许多摸爬滚打一辈子还碌碌无为的球星，詹姆斯明显已经到了一个很高的境界，数据对于他来说不过是胜利的附庸品，并非直接追求的最重要荣耀。
这就是勒布朗·詹姆斯现在的普通比赛心态，超脱原始阶段肤浅性质的低级层面，更注重以历史时代超巨和联盟第一人的角度看待自己释放出来的能量和持续体现的效应。在骑士成为一个强大的冠军整体以及每一个骑士人都能在这个冠军整体中得到各自升华时，詹姆斯更乐意思考如何延长职业生涯的长度和高度，特别是在年过三旬身体不如从前的大前提下。智慧的人生是懂得抵制不理性的短期收益，构建一个可持续发展的系统来更有把握地掌控胜利。显然，詹姆斯对身体的投资也是运用到商业模式的。
这大概就是詹姆斯信奉“养生哲学”的初衷，注重集体的他向来都不会刻意去刷数据，即便这能够让他在某一些领域变得看起来更高大一些。但詹姆斯恐怖就恐怖在这里，即便收着打比赛或者有心造星，他的数据和表现也非常漂亮。在一段时间内的比赛里，詹姆斯看起来都没有什么主动得分的欲望，漫不经心和轻描淡写往往是骑士比赛前三节他最好的写照。可是常规赛尽管划水严重，詹姆斯依旧交出场均准三双的常规赛MVP候选人答卷，用超级稳定的表现坐望东西部诸多大爆发超巨们频繁波动小型过山车一样的分层表现。甚至在季后赛对阵大多数强队，詹姆斯也没有太大的压力。
所以，不是每个人都玩得起“养生篮球”。在詹姆斯代言以前，这项技能最好的接班人是波波维奇，他麾下的马刺据说每个球员出场时间都不能超过30分钟，甚至坊间有戏言，“得分20+，下场轮休”。波波维奇何以有如此魄力，自然是因为马刺强大，不仅有超巨坐镇，替补也给力，还有完善的球队体系和文化支持。这样的球队，轮休几位核心同样能够赢球。詹姆斯“传承”养生篮球以后，他用另外的版本演绎出不一样的实用哲学，自然是必须具备同样的硬条件——实力强大。“联盟第一人”，“历史前五时代超巨”，“最强大腿”这些响当当沉甸甸的地位认证可不是凭借球迷、名宿、超巨、记者、媒体、总经理、对手、富翁、名流、演员、作家等等来自不同行业或顶级人士的无数夸赞就能确定的，而是需要一场接着一场稳定的巅峰发挥用实际行动迎接各方前辈或者后起之秀挑战捍卫起来的。
没有实力是玩不转“养生篮球”的，因为“养生篮球”的目的并不是为了养生，而是赢球。这里的赢球指广义，不是一两场比赛的结果，而是整个赛季最终的胜利。在养生中赢球，而不是在赢球中养生，两者是有非常大的区别。养生者必须是处于休息模式，前提是还具备很强的杀伤力，只是时候未到不想呈现出来，否则那是能力不够，别人根本不用花费大精力去在意。就像詹姆斯，正因为他在关键时刻仍然是骑士最稳定的点，所以即便他在前三节乃至前四十分钟无所事事的样子，依旧能够牵制对手整支球队，从首发到主教练所有人的注意力。有了这个基础，詹姆斯可以利用起来，从而达到更有效的养生状态。
养生可不是在场上散步出工不出力这样简单，这是一门高智商学问，以领袖或核心为样本，需要执行者把得分转化为带队能力，并且完美掌控比赛节奏，在进攻和串联之间自如切换。这是一种可怕的篮球，因为那是智慧、信心和能力的代表，可以杀人于不费吹灰之力间。没有绝对的实力和稳定的心态，是绝对不可能愉快地“荡起双桨”的。看詹姆斯的直播，总能感受到他的强大气场，慢悠悠散步，一副“老子今天要交白卷”的表情，让数据党焦急，就差麦迪那双半醒的睡眼来搭配了。然而他可以突然醒来，在半场只拿2分的情况下第三节狂砍20分，这十倍的分数差判若两人。这才是养生篮球的真谛，也是最可怕的地方。
总而言之，养生篮球就是一种高层次的打法，其中既有无奈的成分，也是聪明的体现。毕竟岁月不饶人，即便詹姆斯强调他的身体“年年十八岁”，但实际上他已经即将被贴上“老将”的标签，如果只看出场次数，简直可以秒杀一众四十岁的球场大爷。不能肆意支配身体，那就只有走起“养生篮球”了。但从另外一个方面讲，现在骑士的阵容和默契，根本不需要詹姆斯像年轻时候单核带队那样拼杀累活才能拖入总决赛，这支球队有欧文和勒夫，有JR和TT，有弗莱和杰弗森，有奥斯曼和塔瓦雷斯，有格林和卡尔德隆，有詹皇大道和骑士路，更有冠军底蕴和联盟第一人，他只要吃吃爆米花打打酱油，适当的时候暴露身份，在季后赛丢掉手机全神贯注，逆境时也不用焦急看看电影《教父》，也可以进入总决赛。不过，总决赛非常困难，金州勇士显然是毁灭詹姆斯养生模式的最大理由。一个月前，詹姆斯疲态尽现，全力以赴却无可奈何，这支骑士距离冠军还需要更多的资本。
不过，在赛程的大多时候，养生才是真理，詹姆斯毕竟老大年纪了。只要科学合理，说不定三旬老汉詹姆斯还能再来个十年的职业生涯呢，这也是大梦我衷心的希望。
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