各設備安裝好相應的軟體。在電腦上打開「Outlook」，如果是初次使用，請按照Outlook的提示一步步設置好您想將通訊錄同步到的人脈所屬的微軟賬戶，設置好後就關掉Outlook（特別提醒：必須關閉，否則在執行後面的導出步驟時會失敗！）。
在安卓手機「設置」的「開發者選項」里將「ADB調試模式」打開，然後通過USB連接到電腦。在電腦端的「騰訊電腦管家」里打開「應用寶」，這時電腦端的應用寶應該會自動連接到安卓手機，如果沒有自動連接請您手動連接。
在電腦端的應用寶依次點擊「我的手機」——>「通訊錄」，這時會顯示出您手機上的所有聯系人，將你想同步到Windows（WP）人脈的聯系人「打勾」，然後點「導入/導出」——>下拉菜單選「導出」——>點擊「選定的聯系人/全部聯系人」，在彈出來的對話框里選擇「Outlook」，最後點擊「確定」後，應用寶會自動打開Outlook並進行導出步驟（如果前面Outlook沒有關閉會無法導出），過十來秒鍾就導出成功了。