① 顯著提升程序員身心健康和工作效率的裝備有哪些
一把舒適的椅子，盆栽，關掉手機、QQ等的提示音。
環境設備
書架：很多東西都可以放進去，桌上能清爽很多
台燈：夜深人靜的時候關上頂燈，打開台燈
白板：我還是習慣放下電腦，用筆去梳理自己的思維邏輯
加速度（一個電腦的有用程度和它裡面裝的軟體數成反比）
給電腦換上SSD吧，你再也不用為了打開Photoshop而等待一分鍾了，只需3秒！
給電腦加條內存吧，開虛擬機再也不用等待菊花了
IDE上哪些從來都不用的Plugin給Remove掉吧
Chrome上打開memory-redirect/你會驚奇的發現一個再簡單不過的Extension也得佔用幾十M內存，長時間不用的擴展還是刪掉吧
開機啟動項趕緊T掉（Mac用戶不在此列，我們都是幾個月不關機的）
舒適的網路環境絕對是非常重要的，還在用小水管，趕緊去換成10M光纖吧，體驗下網上沖浪的感覺！
多顯示器絕壁是攻城師的不二利器啊！左邊敲代碼，右邊預覽、左邊敲代碼，右邊LOG、左邊敲代碼，右邊看電視
實在只有一個顯示器也行啊，多建幾個虛擬桌面切換
定製好的你的桌面圖標（Mac Dock圖標），把常用的提上去
使用Quicksilver、Alfred之類的軟體能有效的提高操作效率
鍵盤的速度絕對比滑鼠快，所以還是多記一記快捷鍵吧。Chrome下的Vimium和Firefox下面的Vimperator上手後對比下用數據操作的時間你會合不攏嘴的
專注
Coding的時候關掉手機提醒吧
郵件通知、QQ消息等簡直是讓人分散注意力的罪魁禍首
合理的挑選工作時間也很重要（當然得條件允許了,我是感覺每天晚上12點後的三個小時效率非常高，原諒我每天3點睡覺）
一杯茶或咖啡在快沒精神的時候是很有作用的
你機箱是多少天沒清理了，風扇的聲音都快蓋過拖拉機了
② 一般程序員的工資是多少
一般程序員真實工資是一萬左右。
《2018中國程序員薪資生存現狀調查報告》顯示，中國程序員的平均月薪達到1萬元，大多數程序員年薪在9-30萬元。上海程序員收入最高，16.9%月入2萬及以上。其次是杭州、北京和深圳。Java、PHP、Android的月薪在北京、上海都已過萬，在杭州、廣州也是普遍8K以上。其中，Java和PHP的平均薪資要高於另外兩個崗位。
程序員的工資除了自身技能影響之外，主要還是市場決定的，軟體開發的作用可以無限放大，也可以無限大也可以無限小，軟體開發工資得決定因素非常多，根據多年的開發經驗決定工資得因素有下面幾點。
1、能夠上萬的工資基本上只有一線或者二線城市，三線城市上萬的可能性就不大，這是消費水平決定，很多三線城市的老程序員工作了十幾年也拿不到一萬塊，一線城市剛畢業的學生基本上就能拿到，這種差距還是非常明顯，一線城市如果水平不錯很容易拿到兩萬以上。
2、工作年限，在面試的時候經常問工作幾年了，做過什麼樣子的項目，這些都會成為拿到多少薪水的標准，一般來講三年屬於標準的軟體工程師，五年培養一個高級工程師，在水平不是差異很大的情況下，按照工作年限匹配。
3、能力水準，這是最決定因素，能力水平到位了，年限之類的都會靠邊站，所以實力才是第一要素，很多年輕的因為能力突出不但拿著高薪還負責管理下面的團隊，特殊情況特殊對待。