1. 合理利用網路，我們該如何做
21世紀是信息的社會，是網路的世界。計算機和網路已經開始改變我們的生活，並溶進我們的生活，成為我們生活不可分割的一部分，它無處不在.
在我國，隨著互聯網的迅速發展，中學生網民的人數也越來越多。中學生上網，可以擴大視野，增長見識，學到許多書本上沒有的知識；可以結交朋友，增進友情；可以快速進行信息的加工、存貯和傳輸等等。令人擔心的是，有相當一部分中學生上網是熱衷於聊天、玩電腦游戲和垃圾信息的瀏覽。這些行為對他們的心理造成了一定的負面影響，有的中學生出現認知能力的迷失；有的中學生對互聯網存在強烈的依賴心理，而現實生活中的人際關系變得淡漠；個別中學生因長期沉迷於網路，產生網路心理障礙，而被迫輟學，有的還因此走上違法犯罪的道路。所以，中學生的網路心理教育迫在眉睫，應該引起全社會，尤其是我們教育者的重視。
1、玩電腦游戲「上癮」，從生理上看是大腦神經中樞反復接受刺激，產生的一種生理依賴性。電腦游戲千變萬化，具有很大的挑戰性，無論勝敗都會在人的大腦皮層產生一個「興奮灶」，久而久之不斷強化，就表現出一種「癮頭」。從這個側面講，玩游戲「上癮」和某種業余愛好比如釣魚的興趣差不多，釣魚的人總希望釣大魚，玩電腦游戲總希望「打贏」。
2、另外，玩電腦游戲「上癮」，還與心理因素有關。有的同志性格外向，爭強好勝，電腦游戲恰恰迎合了他們的心理需求，玩起來感到刺激過癮；有的同志性格內向，在工作和人際關繫上比較收斂含蓄，玩電腦游戲時客觀上要求「急流勇進」，極大地激發了好勝心，與常態下的心理狀態產生了強烈的「互補」，心理上感到平衡，也會產生濃厚興趣。
3、電腦游戲總是與人的業余愛好有關系：喜歡打撲克、下象棋的就對相關游戲感興趣；喜歡駕駛的，肯定愛玩賽車游戲。何況，電子游戲具有虛擬性和可逆性，下了一步「臭棋」可以「悔棋」；賽車「翻車」換一輛車就是了，更沒有生命危險和財產損失。因此，電腦游戲往往比業余愛好更具有吸引力，可以大大滿足和延伸業余愛好，這也是玩電腦游戲容易「上癮」的一個原因。
2. 作為新時代的中學生,我們應如何學會做網路生活的主人
第一要理性參與網路生活，遵守學校規定，在學習和生活中合理使用手機，二要提高媒介素質素養，學會信息節食，三學會辨析網路信息，自覺抵制暴力色情恐怖的不良信息，4，恪守道德，遵守法律，作為一名負責任的網路參與者，5要積極傳播網路正能量，充分利用網路平台為社會發展建言獻策，讓網路成為匯聚民智，促進社會和諧與發展的重要渠道。要在網上傳播正能量。踐行社會主義核心價值觀，共同培育積極健康向善向上的網路文化，讓網路共公共空間充滿正能量，高揚主旋律的。