⑴ 大學生網路成癮的戒除措施
大學生應該自覺的學習必要的科學文化知識，抵禦不良思想或誘惑的侵襲，養成良好的行為習慣，建立完整的人際關系體系。
1、自我反省。孔子曾說過：「見賢思齊，見不賢，而內自省也。冷靜分析自己網癮的主客觀原因。面對現實，積極應對，創設環境，重塑自信。
2、要自我認識和自我評價。一個人要學會客觀地、全面地認識自己和評價自己，既不能自我膨脹，也不自我貶低。要善於發展自己的長處，還要敢於承認自己的短處。
3、要自我心理疏導。同學朋友、家謹碰人、老師都是自己的傾訴對象，主動找他們幫助自己解決現實生活中遇到的問題，通過校園的心理咨詢室讓自己得到解脫，通過心理咨詢熱線或心理健康雜志學會一些自我的心理調節的方法。
4、自己主動參加一些各種形式的學習活動、課外活動、社會實踐活動，培養自己諸如溝通、協調、合作能力，責任心，服務意識等，讓自己擁有健康快樂的心情。五是要樹立目標，用目標機制來矯正自己的不良行為。
5、通過心理輔導改善大學生的「網癮」心理。通過心理備晌纖輔導，讓大學生切身感受虛擬世界與現實世界的不同，逐漸從心理上擺脫對虛擬世界的依賴。要加強大學生在現實環境中應對問題、解決問題的能力。讓他們認識到面對困擾，他可以通過多種方式解決，而不是簡單的網路虛擬世界。 必要時的心理干預，對網路成癮的大學生必要時要進行心理治療，比如行為治療、厭惡療法等仿仿。
6、確定自己的奮斗目標，了解自己的性格，培養、了解自己的興趣。有興趣才有激情,有激情才敢於嘗試，才能發揮潛力。制訂實際的、可衡量的階段目標。大膽做，不要擔心失敗，坦然接受，認真總結教訓。
⑵ 如何避免大學生沉迷於網路游戲
網路游戲作為一種娛樂方式，受到了很多大學生的喜愛。但是，有些大學生會沉迷於網路游戲，影響到正常的學習和生活。那麼，猛野如何避免大學生沉迷於網路游戲呢？以下是一些建議：
首先，加強心理健康教育。沉迷於網路游戲的一個原因是大學生的心理健康出現了問題。因此，加強心理健康教育，幫助大學生了解心理健康的重要性，提高他們的心理素質和抗壓能力，能夠有效地預防和首野避免沉迷於網路游戲。
其次，建立良好的學習和生活習慣。大學生在平時的學習和生活中，應該建立良好的習慣，如定時作息、合理飲食、適當運動等。這樣可以讓大學生更好地掌握自己的時間，避免過度沉迷於網路游戲，保持健康的心態和身體。
再次，培養多樣化的興趣愛好。大學生在課余時間可以嘗試參加各種有意義的活動，如社團、志願服務、文藝活動等，從而豐富自己的生活、拓展自己的視野和興趣愛好。這樣可以讓大學生有更多的選擇，減少沉迷於網路游戲的可能性。
最後，加強家庭和社會的關注和支持。家庭和社會對大學生的成長和發展都有著重要的影響。家長應該及時關注孩子的學習和生活，引導他們正確對待網路游戲，同時提供幫助和支持。社會也應該加強宣傳和教育，提高大學者知喊生對網路游戲的認識和理解，營造一個健康的網路環境。
綜上所述，避免大學生沉迷於網路游戲需要多方面的努力，如加強心理健康教育、建立良好的學習和生活習慣、培養多樣化的興趣愛好、加強家庭和社會的關注和支持等。只有這樣，才能讓大學生更好地抵禦網路游戲的誘惑，健康成長。