1、win7 iso文件獲取：
網路搜索：MSDN我告訴你；
彈出界面如下，左側點開 操作系統 ，找到 windows7，右側選擇自己合適的版本就可以了。注意需要用迅雷下載。
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保存到本地。那麼win7就下載好了。
2、win10中用Hyper-V建立win7虛擬機：
參考如下教程。
原文引用地址：https://blog.csdn.net/qq_29508575/article/details/124408912
3、win7虛擬機聯網：
方法原理：通過讓win7虛擬機連網，跟win10共處於同一個區域網之下，通過網路分享實現文件共享。
在Hyper-v管理器中點擊【虛擬交換機管理器】：
創建虛擬交換機 ，如果想虛擬機聯網，需要選擇外部 只想虛擬機與本機交互使用可以選擇內部(可以通過網上鄰居來相互傳送文件)。此處選擇【外部】-名稱和外部網路都默認，點確認即可。
返回Hyper-v管理器，點擊右側【設置】，打開設置後點擊左邊的【網路適配器】，然後在右邊虛擬交換機選擇新建虛交換機然後確定。
這時可以進入我們的虛擬機系統，進行如下設置Ip 可以根據情況選指定或自動獲取：
此時虛擬機就能聯上網了，同時也能和本地區域網電腦相聯。
4、win10和win7虛擬機實現文件復制粘貼：
win7虛擬機界面，點擊左下角的開始Win圖標菜單，然後找到「計算機」點擊，打開「我的電腦」，找到「系統屬性」點擊，如下圖所示，找到「遠程設置」點擊。
在遠程設置窗口中，點擊選中」允許運行任意版本遠程桌面的計算機連接「，點擊應用，然後點 確定，如下圖所示。
在虛擬機系統桌面，點擊左下角的開始Win圖標菜單，在搜索欄輸入cmd，如下圖所示，點擊cmd打開
在cmd控制台下，輸入ipconfig，如下圖所示，按Enter回車鍵，可查看到IPv4地址，如下圖所示，假如你的用戶名是TA，IP地址是 192.168.10.22
返回Win10，輸入搜索mstsc，如下圖所示，看到 遠程桌面連接 就點擊
在遠程桌面窗口下，計算機輸入框就填上面得來的IP地址，用戶名填上虛擬機上的用戶名，點擊 連接。
若虛擬機的系統有設置了登錄或鎖屏密碼，就會彈出輸入你的憑據窗口，需要填上密碼再點確定。注意：這里的密碼就是win7的開機密碼。如果安裝win7時沒有設定，可以win7里【控制面板】-【用戶賬戶和家庭安全】-【用戶賬戶】-【更改windows密碼】重新設置就可以。
提示無法驗證計算機的身份是否仍要連接，就點擊 是
連接的遠程桌面窗口默認是全屏顯示的。如果出現用戶名或密碼不正確
點擊切換用戶
注意，這里設定跟之前控制面板里的【用戶賬戶】名稱一樣才可以。不知道為什麼，默認的名稱是erin-PC，這是系統名，但並非用戶賬戶名。
之後，win7和win10之間就可以直接復制粘貼文件了。
2. 怎麼設置才能從桌面拖文件到VM虛擬機里
共享拖動 共享了虛擬機的盤符或某個文件夾，訪問虛擬機共享的文件位置，然內後把本機桌面容文件拖動到虛擬機共享的目錄。
影子系統類遠程桌面軟體拖動 這個軟體可以將兩台電腦的界面在一個軟體中顯示，從顯示本機內容的框中選擇桌面文件直接移動到虛擬機系統顯示框中的對應目錄，就跟在一台電腦上從A目錄直接拖動到B目錄一樣。 本機和虛擬機，一個裝本軟體的客戶端，一個裝本軟體的服務端，連接後就像遠程桌面那樣。
VMware tools工具
虛擬機安裝好VMware tools後，