一,備份系統
步驟1，開始設置更新和安全.
步驟2：選擇備份並單擊右側的「轉到備份和還原」.
步驟3：雙擊右邊的「設置備份」。此頁左側有兩個備份選項。1。創建系統映像：將備份系統製作成映像文件，可以復制到相同型號和配置的其他計算機上進行安裝。2。創建系統修復盤：將系統製作成修復盤。（它需要一個光碟驅動器。）
步驟4：設置備份文件。設置備份文件時要注意兩點。1。如果有備份文件的條件，最好備份到其他外部存儲，如U盤或移動硬碟（以免損壞本地硬碟）。如果要備份到本地硬碟，請選擇具有足夠備份空間的磁碟。2。它還可以備份到網路，如網路磁碟等（只要網路更方便您恢復系統）下一步
步驟5。選擇默認（建議使用Windows）下一步，保存設置並備份
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二,恢復系統
第一步,恢復系統和備份系統的前面兩步是一樣的，只不過是選擇備份哪裡換成選擇恢復，然後在右邊有兩個恢復選項，說明：1,重置此電腦：這個是原裝出廠的系統才能用這個恢復，原裝系統在硬碟有個隱藏分區專門來給系統恢復的，下圖中有兩個選項，保留我的文件（這個只是恢復系統參數，個人文件相片等都還在）,刪除所有內容（這個是恢復出廠設置，東西都不會留下）根據你的情況按照步驟提示跟著操作就可以還原了。高級啟動這個正式我們手動一鍵備份恢復才能用到的。
第二步,這個界面是重啟後進入的，直接選擇疑難解答-選擇高級選項，在高級選項里選擇系統還原
第三步,在高級選項里選擇系統還原，然後選擇一個賬號繼續就可以了，當然如果你電腦上有多個時間節點的備份，會要求你選擇點。
最後一步,還原過後清爽的桌面又回來了.
⑵ 備份文件如何恢復系統
一、用ghost來恢復系統：
根據樓主提供的情況，樓主開機的時候應該有兩個選項，一個是進系統的；另一個是進ghost的。按向下箭頭，選擇進入「ghost」。
出現中文菜單後，選擇進入「英文（原版）ghost」，然後按下述步驟進行恢復：
1、在ghost的主菜單上依次選擇local、partition、from
image
2、從彈出的窗口的上方選擇f盤，找到你的備份文件雙擊。
3、接著選擇要還原的硬碟，選1。
4、接著選擇要還原的磁碟分區，選1。
5、單擊yes按鈕確認，開始恢復系統。
6、完成後重起計算機。
二、關於h盤備份：
用ghost重做系統不會影響到h盤里的內容，因此樓主不必備份h盤。
如果一定要備份，請按下面方法操作：
1、在ghost程序菜單中依次選擇local、partition、to
image
2、彈出窗口中選1
3、彈出窗口中選6
4、彈出窗口中選擇備份文件的存放路徑及文件名，可以選除c盤和h盤以外的任何一個，但一定要有足夠的可用空間，文件名隨便。
5、彈出窗口中選no
6、接著單擊yes進行確認，開始備份h盤。
三、注意：
以上操作都是假設你有1塊硬碟，假如你有2塊硬碟，選擇的數字會有變動。
⑶ win7備份文件怎麼恢復系統
大家用了這么久電腦，相信都會遇上一些故障需要重裝系統啦解決。其實很多時候沒必要那麼復雜的，只要我們備份好了之前裝的系統文件，就可以還原系統了。那麼 win7 備份文件怎麼恢復系統呢?下面我教大家一步一步的把系統恢復回來。
win7備份文件怎麼恢復系統
●進入備份還原選項設置
從控制面板中依次選擇“System and Security→Back up your computer”(系統備份還原選項，備份你的電腦)，在這里選擇“Create a system image”開始進行備份操作，相比起ghost，這要簡單得多，而且我們可以選擇把備份文件存放在磁碟的某一個分區中(必須和系統分區在同一個磁碟中);或者直接保存到光碟，當然，就目前來說還不現實，估計是 windows7 為藍光光碟機做准備吧;還可以直接將備份保存到任意一台區域網中的計算機，這對於在區域網中的辦公電腦來說比較合適。需要指出的是無法備份到FAT32格式的分區。默認設置下，創建系統映像時會自動包含 操作系統 所在的分區，如果沒有什麼疑問的話，單擊右下角的“Start backup”按鈕即可開始備份。
筆者 筆記本 的硬碟為西數320GB，5400轉，16mb緩存，備份總大小為20GB的系統盤和軟體安裝盤所耗費的時間為17分鍾，備份之後的文件大小為16.7GB，如果是 台式機 相信備份速度會更快。這個速度和ghost的速度差不多，但是壓縮率稍微低了一點，目前的硬碟也非常便宜，多佔用一點空間也不是大問題。系統映像創建完成之後，備份向導會提示是否創建一個系統修復介質，日後可以用來引導計算機，你可以根據實際情況作出決定。
●選擇備份文件存放位置
進行系統還原的2種 方法
以往的系統，我們需要還原的時候一般是通過啟動菜單進入Ghost軟體界面進行還原，或者是通過製作Winpe啟動U盤來載入ghost文件還原，操作起來比較復雜。在Windows7自帶的還原功能中，我們除了開機按F8進入Winre系統修復界面之外，同樣可以製作U盤啟動盤來進行還原，製作方法也非常簡單。
●選擇完全還原功能
方法1：通過高級啟動選項進入還原
在開機出現引導畫面時，按住F8功能鍵不放，此時會進入高級引導模式，在這里我們可以看到許多的引導選項，從引導菜單中選擇位於最頂端的“Repair Your Computer”，即可進入Windows恢復環境。
第1步：選擇語言和鍵盤布局
在文件載入完成之後，我們會看到一個提示框，首先是選擇語言和鍵盤布局，默認的語言自然是無法選擇，但鍵盤布局建議選擇“Chinese (Simplified, PRC) - US Keyboard”，當然也可以選擇默認設置。
第2步：選擇登錄帳戶
單擊“Next”按鈕進入下一環節，建議選擇最高許可權的“Administrator”帳戶登錄，如果未曾進行過修改，默認密碼為空。
第3步：查看修復工具
接下來，我們會看到Winre界面，其中包含許多實用的修復工具：
Startup Repair：啟動修復，可以用來自動修復一些常見的錯誤，例如啟動管理器丟失或操作、引導菜單中某個項目的丟失。
System Restore：系統還原，將系統還原至某個還原點，前提是已經創建相應的還原點。
System Image Recovery：系統映像恢復，如果曾經為系統創建過映像文件，那麼可以利用該工具進行恢復。
Windows Memory Diagnostic：Windows內存診斷
Command Prompt：命令提示符，在這種環境下，我們可以通過命令提示符啟動大部分的應用程序，除了Windows Shell程序無法執行之外，幾乎絕大多數的應用程序和腳本都能順利運行。
●選擇一個備份文件進行恢復
第4步：從映像中恢復系統
選擇“System Image Recovery”，恢復向導會快速掃描磁碟中的映像文件，這里列出了已掃描到的系統映像文件，如果需要恢復的映像文件在其他的目標路徑下，可以選擇“Select a system image”進行重新確認。檢查無誤之後，連續兩次單擊“Next”按鈕，確認之後即可從映像文件恢復計算機。
同樣在筆者用筆記本進行還原的時候，還原系統盤花費的時間為13分鍾，還原軟體安裝盤的時間為5分鍾，總共花費了18分鍾就還原了整個系統和之前安裝的軟體，這個效率還是非常不錯的。
方法2：製作windows7內核的啟動U盤進行還原
之前我們的報紙介紹過很多次製作winpe啟動U盤的方法，但是總有朋友會遇到各種奇怪的問題而無法設置成功。現在在windows7中製作包含winre工具的啟動U盤相當簡單，不需要量產工具，也不需要下載**桃winpe，只需要用到UltraISO工具。
從資源管理器進入Windows 7操作系統所在的磁碟根目錄，首先請打開“Folder Options”對話框，切換到“View，在這里將“Hidden files and folders”設置為“Show hidden files,folders,and drives”，可以顯示隱藏的文件、文件夾和驅動器，同時取消“Hide protected operating system files(Recommended)”，作用是讓受保護的操作系統文件正常顯示出來，確認之後即可生效。
現在，我們可以在根目錄下發現名為“Recovery”的文件夾，雙擊進入“c5e51094-dfa6-
11dd-a2a3-ecf4f6976847”文件夾，注意這里的子文件夾名稱可能有所不同，在這里可以發現boot.sdi、Winre.wim兩個文件，請將其復制到某個臨時文件夾中備用。
概括的看，Windows7的備份與還原機制由三部分組成：基於卷影復制的系統與文件備份還原(簡稱卷影復制)、文件的備份與還原、系統映像備份與還原。
一、文件的備份與還原
這一功能可以供我們對硬碟上的任意文件夾中的數據進行備份與還原。備份策略上支持增量備份，備份設備上支持本地分區(不推薦)、光存儲器、外部存儲設備及網路。
(一)如何備份?
要使用文件的備份與還原，必須創建備份計劃。以下過程中可能涉及系統映像的創建，而關於系統映像的內容將在下一部分中敘述。
在開始菜單輸入“備份”，進入“備份與還原”。進入創建備份計劃向導後首先選擇備份儲存的位置，之後選擇“讓我選擇”進入自定義選擇界面。Windows默認情況下將備份所有包含在庫中的文件、位於桌面的文件及 其它 數據文件，您可以酌情進行選擇。之後選擇備份時間策略，復查選項後保存，系統將立即對被選中的項進行備份。在指定的備份時間，系統也將自動進行備份(若備份設備聯機)或提醒用戶進行備份(若備份設備離線)。同時在“備份與還原”中可以隨時進行手動備份。
(二)如何還原?
將備份設備聯機，“系統與還原”將自動偵測出設備。在界面中選擇“還原我的文件”，將需要還原的文件添加到列表中即可。系統默認僅顯示最新備份的文件，如您需要以往日期的文件，請記得點擊“選擇其他日期”。
(三)對文件備份與還原的評價
文件備份與還原功能為用戶提供了完備、易用的個人文件保護機制。增量備份帶來了巨大的好處，以我自己的備份為例，包含從8月份到現在的6個不同版本的音樂庫與圖片庫，卻僅僅佔用了3G多一點的空間(原文件夾約2.7G);定期的備份計劃使得我不會因為忘記而讓備份失去意義;備份文件夾受NTFS許可權與UAC的保護(僅當存儲於NTFS分區時)，使其不會受到病毒或誤操作的破壞;靈活的還原方法，使我可以方便的按需還原……
建議您對個人重要文件夾開啟此功能。
二、系統映像備份與還原
這一功能將創建系統的完整鏡像，可用於在災難恢復的情況下迅速恢復系統的工作狀態。備份策略上支持增量備份;備份設備上支持本地分區(不推薦)、光存儲器、外部存儲設備及網路。
(一)如何備份?
進入“備份與還原”，您既可以點擊左側的“創建系統映像”一次性創建系統映像，也可以通過創建備份計劃來實現系統映像的定期備份。在向導中可以對備份設備、備份分區進行設置。注意，為保證備份的可靠性，除系統分區外，系統還強制備份包含關鍵應用程序(目前探明的是殺毒軟體)的分區。
(二)如何還原?
以Windows安裝光碟或其他方法(如F8)引導進入WIN RE，點擊修復計算機後即可選擇以系統映像修復。當然請別忘記讓備份設備聯機。注意“格式化並重新分區磁碟”選項利於提高還原的成功性但將損失現有硬碟上的所有數據，適用於系統轉移等工作中。如果確認映像記錄的分區信息與當前磁碟分區信息一致可以不勾選。
整個還原過程大概耗時15分鍾(21G數據，USB2.0 移動硬碟實測)。
(三)對系統映像備份與還原的評價
這項自Vista就有的、被稱為CompletePC的功能，遭受的爭議也是不少的——因為它的對手是GHOST。習慣於GHOST的用戶(又是習慣?呵呵)可能會發自內心的看不起提供類似功能的模塊，更有甚者會挖空心思的去挑毛病、找“BUG”。我覺得大可不必如此，靜下心來，另有一番天地。單從系統映像備份這一功能看，在線備份、網路備份、增量備份、備份計劃、對備份文件夾的保護都是現今流行版本的GHOST所不具備的，與系統的高整合性與高可靠性更是與生俱來的優勢，而備份後所得到的VHD可以直接掛載也算一個意外驚喜。當然，沒什麼壓縮比可言算是一個不足。
建議想進一步提升與完善整機數據抗災難能力的用戶啟用系統映像備份。
3000多字了，寫論文能如此酣暢淋漓該多好(笑)。照例，寫一點結語一類的東西。本文宗旨是介紹，然而由於矛頭不可避免的指向了GHOST，再加上一些人群中習慣性鄙視系統功能的風氣，搞不好會出現 辯論 的局面也說不定。依然，不指望能讓任何人有任何改變，只是我覺得，當你把系統的整個備份機制分析一遍之後，會發現利用GHOST來備份太不足夠了(事實上最新版本的GHOST 14.0已經發展成了一款比較全面的備份軟體，然而“一鍵GHOST”之類軟體的作者似乎並不買賬)。希望：其一，在你關閉系統的備份還原機制時，請清楚的了解自己正在做什麼;其二，喜歡TonyXiang的 名言 “思想重於技巧，內涵重於表象”，本文亦想傳達如此一番思想。
完畢。如果對於圖片及實例感興趣的話，之後可能會略為更新一下。
三、基於卷影復制的系統與文件備份還原
這一功能就是我們常說的“系統還原”或“還原點”了。它利用卷影復制技術在開啟這一功能的分區中創建文件的卷影副本。
(一)如何備份?
在默認情況下，系統所在分區即開啟了卷影復制功能。發生重大系統事件前，還原點將自動被創建。每七天中，如果在前面七天中未創建任何還原點，也會自動創建還原點，但可以隨時手動創建還原點。整個備份進程將在不影響用戶工作的情況下快速完成。卷影復制所佔用的最大空間默認為分區大小的3%，超過限額後，過老的還原點將自動被清理掉(這也是我們看到系統分區佔用空間量在一個區間內浮動的原因之一)。在“系統屬性”的“系統保護”選項卡下，我們可以對卷影復制功能進行管理與配置。
(二)如何還原?
卷影復制帶來的好處有三，一是可利用還原點對系統文件與設置進行快速恢復;二是可將分區中被意外刪除、更改的文件恢復到創建還原點時的狀態;三是可以方便的回滾驅動程序。
1、對於意圖對系統進行還原的操作，您既可以在開始菜單中輸入“還原”、進入系統還原界面後依照向導進行操作，也可以利用系統安裝光碟引導進入WIN RE、選擇修復計算機後依照向導進行操作。此操作不影響用戶個人文件。
2、對於想將任意文件恢復到以前版本的操作，您可以查看該文件或其父(祖父、曾祖父……)文件夾的屬性，選擇“以前的版本”選項卡，打開對應時間點後將該文件復制出來即可。
3、對於想回滾驅動程序的操作，您可以進入設備管理器，查看對應設備的屬性，在“驅動程序”選項卡下選擇“回滾驅動程序”即可。
(三)對卷影復制的評價
作為系統最基本、最實用的備份還原機制的卷影復制恐怕是最不受待見的了，因為往往有人將“吞噬硬碟空間”的帽子扣到它頭上。3%能叫“吞噬”嗎?不敢苟同。當你被它救了一命後，你肯定會感激這位老僕人一直以來的辛勤工作。另一方面，我已經看到不少關閉卷影復制後引發的慘劇了——諸如完全實況上的一位玩家，精心經營數十個賽季的球隊存檔不慎損壞，盡管他使用的是Windows 7，但被關閉的卷影復制功能使得他只能從頭再來了。也許你說游戲無所謂，但如果你損失的是一份關乎我們前途的合同呢?你依然能夠“無所謂”嗎?卷影復制，既是一瓶屢試不爽的後悔葯，也是一台能讓我們回到不算太遙遠過去的時間機器。我強烈建議保持這一功能的正常運作，同時如有必要，您可以在本地其他分區上開啟卷影復制。
當然，將備份數據儲存在同分區中的卷影復制在強健性上還不是很足夠，一旦儲存設備遭遇重大災難，卷影復制就無能為力了。別擔心，微軟為我們准備了下面兩樣玩藝。
Windows 7為我們提供了強大的系統備份和還原工具，其實這些工具在功能上並不是多重的選擇，而是相輔相成、互相補充的。
⑷ 怎樣給電腦做系統備份和還原
1.備份系統和還原系統作用?
備份系統可以理解為通過GHOST軟體把系統盤（一般指C盤）整個盤的所有文件數據壓縮成一個以擴展名為.gho的鏡像文件（視為壓縮包）。那麼備份有什麼用處？備份肯定是為了還原用的，那麼什麼時候備份系統最合適？一般來說常用於裝好系統後設置好，做了各種系統優化處理，裝好自己想要的軟體。然後再備份系統，因為這時候系統是最優化不帶垃圾的。要用的軟體也是我們所需要的。還原系統（即安裝系統因為安裝系統所需的鏡像文件也是用GHOST軟體備份出來的。）可以理解為先格式化掉系統盤（一般指清除C盤所有數據）然後再通過GHOST軟體把備份的.gho的鏡像文件解壓到C盤去。這樣就能夠達到還原到之前的備份狀態一模一樣，因為數據全部都一模一樣。這樣做的好處是，不需要重復的去優化系統，也不需要去重新安裝我們想要的軟體。因為這些以前備份系統的時候都已經做好了。
2.如何備份系統?
首先我們運行完美一鍵裝機軟體，軟體打開後點擊一鍵備份系統。如下圖：
軟體提示您是否立即重啟並進入備份？我們自己點"是"，這里最好記住我們備份的文件名，以後還原的時候就知道哪個是以前備份的文件了。
系統自動重啟後，進入GHOST備份系統界面，等待進度100%結束後，會自動重啟電腦。備份完成！
3.如何還原系統（即離線安裝系統）?
其實還原系統就是對.gho系統鏡像文件的安裝，因為備份系統的文件就是以.gho結尾的系統鏡像文件。用這種方法也可以安裝本地的其它.GHO文件。具體操作：先運行完美一鍵裝機工具。運行後，我們點擊一鍵還原按鈕。如下圖：
點擊完後軟體會搜索出本地的系統鏡像文件。軟體默認只搜索出三層以內目錄的系統鏡像文件。(如：路徑d:\a\aa.gho表示兩層目錄搜索到的，路徑d:\a\b\cc.gho表示三層目錄搜索到的。)如果您要裝的文件藏在三層以外的目錄內，那麼您可以點擊打開按鈕找到要裝的系統鏡像文件。(而上圖中我們備份系統的路徑是"I:\WmXitong\WmBak.gho"。如果這里您也選擇這個路徑，那麼就是還原系統了。)選擇好要裝的系統鏡像文件後，我們就點擊一鍵重裝按鈕裝系統吧！
提示您是否立即重啟安裝系統？我們直接點擊是按鈕就開始重啟裝系統了。
⑸ 系統怎麼從備份文件夾還原 教你如何正確還原
1、首先，用鼠的鍵點擊桌面的開始圖標。這時會一個方框。滑鼠的標移到所有程序，這又會彈出一個方框。
2、把滑鼠游標動到附件，這時會出一個方框。
3、再把鼠的標向系統工具。這時又會彈個方框，點擊備份。這樣，就會打備原向導。然後我們點下一步。我們標的左鍵點還原文件。然後擊下一步。
4、然後，會打開一個備份還向導原目的方框。我們要原項目中選擇C盤，並在C盤中按順序次選擇my pictures。然後點擊一步。然後出個備還原完成的方框。我們擊完成。
5、當然我們還要接著第三方件來對電中的文進行恢復操作，先我在度搜中輸入數據恢復，然後在其中找相關的實現電腦據文件進行恢復操作功能的軟體下載安裝到電腦中。
6、然後我們在電腦中打開裝完成的恢軟體，在軟界面中我找到文件恢復選項就可以對電腦中的文件選擇性的進行恢復操作了。
⑹ 手機恢復出廠設置前咋備份系統數據
手機備份數據一般用兩種方法：
1、手機自帶的雲系統，比如IOS的icloud、魅族的flyme都有，可以登錄帳號，然後自動備份所有數據。步驟如下：
（1）依次打開手機「設置」——「Flyme賬戶」，進去之後輸入注冊的帳號，點擊「數據雲同步；
（2）打開數據雲同步之後，選擇要備份的數據，如聯系人、便簽、信息等，然後點擊「立即同步」即可。
2、運用第三方應用、如itools、91助手等，可以一鍵備份系統數據。詳細步驟如下：
打開軟體，依次點擊「工具箱」——「超級備份」，在彈出的窗口中「請選擇需要備份的內容」下面選擇即將備份的數據，然後點擊「下一步」即可開始備份。