哪個數據可以反映膠原蛋白

❶ 人體中含多少膠原蛋白

一個成年人的身體內約有3公斤膠原蛋白，主要存在於人體皮膚、骨骼、眼睛、牙齒、肌腱、內臟(包括心、胃、腸、血管)等部位，其功能是維持皮膚和組織器官的形態和結構，也是修復 各損傷組織的重要原料物質。

膠原蛋白是一種天然蛋白質，存在於所有脊椎動物和許多無脊椎動物的皮膚、肌腱和其他結締組織中。人體皮膚中真皮的構成約有70%是膠原蛋白。

年輕的時候含量多，但是隨著年齡的增長，膠原蛋白會逐漸的流失，從而導致支撐皮膚的膠原肽鍵和彈力網斷裂，其螺旋網狀結構隨即被破壞，皮膚組織被氧化、萎縮、塌陷，肌膚就會出現乾燥、皺紋、鬆弛無彈性等衰老現象，所以，女性補充膠原蛋白是一種延衰的必須。

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膠原蛋白的應用：

1、護膚

小分子膠原蛋白作為一種有效的化妝品原料，可以滋潤肌膚，賦予其平滑感覺，因此被稱為「骨中之骨，膚中之膚，肉中之肉」，可以說是真皮層強有力的後盾，其對皮膚的作用不言而喻。

膠原蛋白加入護膚類化妝品中，與其它原料配伍性佳，協同效果良好，能對受損肌膚有效好的修復作用。口服純膠原蛋白1個月後，普遍反映膚感細膩、潤滑、細小皺紋得到很好的舒展，膚色有所增白。

2、血管

膠原蛋白在結締組織與彈性蛋白及多糖蛋白相互交織形成的網狀結構，能保持血管壁彈性，防止血管破裂、栓塞。膠原蛋白還有凝血作用，膠原與血小板作用後,引起後繼的與血液聚集相關聯的一系列過程的進行，從而可迅速凝血。

3、骨骼

骨骼中有機物的70—80%是膠原蛋白，骨骼生成時，首先必須合成充足的膠原蛋白纖維來組成骨骼的框架，因此，有人稱膠原蛋白為骨骼中的骨骼。

膠原蛋白能使鈣質和骨細胞結合，不致於鈣質的流失而導致的骨骼疏鬆。如果只單純補鈣的話不易改善骨質疏鬆的現象，因為鈣無法在骨中保全，多吃鈣也會流失，主要因為膠原蛋白量已經減少。所以要保住骨本，可由食物中攝取或是以膠原蛋白保健食品來補充。

4、眼睛

眼角膜是眼睛中重要結構之一，其中所含膠原蛋白纖維呈現規則排列，此種結構不但可以讓光線透過，也因為此種膠原蛋白纖維特殊的排列方式，眼角膜呈現透明。

由於膠原蛋白是眼角膜主要成分蛋白質，所以以膠原蛋白為原料所製造的隱形眼鏡很適合人體也就是身體合適性高，而且比其他材料為原料的隱形眼鏡保水性還佳。

❷ 膠原蛋白各占我們人體部位百分之多少

人體除去水分以外，六分之一都是由膠原蛋白構成的，膠原蛋白分布在身體里的每個角落，人體所有和年齡相關的疾病都與膠原蛋白流失有著密切的關系。膠原蛋白的補充對人體美容、抗衰、養生的重大意義，做為一款長期的口服營養，深度了解膠原蛋白的專業知識，理性的選擇方式是關鍵。
首先要規避膠原蛋白對人體帶來的副作用。

膠原蛋白有副作用一：膠原蛋白的選材 激素、污染問題
人工飼養的動物提取的膠原蛋白包括魚類，都會含有因飼料添加劑引發的激素殘存，長期服用雌激素會增加婦科隱患的患病幾率，比如小葉增生、卵巢囊腫、子宮肌瘤等。
膠原蛋白中含激素有兩種可能
1、使用計量小，但可以看到效果。人體每天流失4g左右的膠原蛋白，如果想達到預防衰老，保持現狀，用量多少先不說，至少每天能再生的膠原蛋白總量需要在4g。如果想達到明顯改善，每天體內再生的膠原蛋白總量需要在4g以上。2013年，國家相關報道公布，普通膠原蛋白在人體的合成率很低，也就是就說每天口服4克的膠原蛋白，真正合成的可能只有百分之幾。在這樣的情況下，如果每天用很少的量可以見效的，使用者應該考慮是否添加了其它物質。
2、膠原蛋白原料的來源？不論是陸地動物還是水中養殖的魚類，經過人工飼養過程時，有可能使用激素，這樣的原料就有存在激素殘存的風險，目前還沒出現可以分離殘存激素的技術認證。

ACMETEA的解決方案：選擇阿拉斯加3千米以下野生深海鱈魚為膠原蛋白原料，遠離人工飼養和激素問題。

膠原蛋白有副作用二：膠原蛋白的吸收率
分子顆粒在1000D以下的膠原蛋白需要通過胃液消化液進行分解吸收，膠原蛋白在被胃液的消化過程中會被分解成十八種氨基酸，然後進入體內，也就是說膠原蛋白通過胃液消化進入身體時膠原蛋白已經不存在。關於這個論證在2013年國家衛生機構已在各大媒體進行澄清膠原蛋白在人體內的吸收率，通過胃液消化後的膠原蛋白在人體的再生率沒有辦法驗證。

ACMETEA的解決方案：ACMETEA全面突圍小分子技術，分子達到2000-3000D的活躍小分子肽。可以達到透膜直接吸收，通過口腔年內粘膜、食道粘膜、胃粘膜、腸道粘膜直接進入血液，避免胃酸破壞。

膠原蛋白有副作用三：膠原蛋白的合成率
膠原蛋白在體內的合成離不開活性維生素C的配合，膠原蛋白的合成過程中脯氨酸的羥化需要活性維生素C參加，所以活性VC缺乏膠原蛋白不能正常合成，導致細胞連接障礙。

ACMETEA的解決方案：ACMETEA修復專用配套膠原蛋白合成專用營養美國vitacran蔓越莓，是全球僅有400倍提純活性維生素C。

膠原蛋白有副作用四：膠原蛋白的再生率
膠原蛋白再生是個非常復雜的過程，要通過膠原吸收－膠原合成－膠原穿透細胞壁－激活細胞再生，這個是單純膠原蛋白單獨不能完成的。

ACMETEA的解決方案：必須要藉助ACMETEA修復專用配套營養雨生紅球藻的力量，幫助膠原蛋白穿透細胞壁，強力激活細胞再生。

膠原蛋白有副作用五：新生膠原蛋白的均衡性和穩定性
膠原蛋白和玻尿酸，如同孿生姐妹，膠原蛋白是網狀纖維，玻尿酸保濕因子是填充網狀纖維縫隙的重要物質，並且支持膠原纖維的飽滿性和圓潤性。兩種成分是相互存在，相對均衡和穩定，缺一不可。目前國內外都沒有直介面服的玻尿酸能驗證出可以生成玻尿酸和保濕因子。

ACMETEA的解決方案：艾苛蜜雙倍雙項保濕因子，經過國際衛生組織認識，可以全面生成保濕因子，再生玻尿酸層。讓新生膠原蛋白彈性更持續更穩定。

膠原蛋白有副作用六：濫用膠原蛋白會導致體內氨基酸超標
膠原蛋白是由多種氨基酸構成的，我們日常飲食的蛋白質也是由多種氨基酸構成的，兩種營養的氨基酸有的是相同的，如果大量補充膠原蛋的同時對飲食的蛋白質攝入量不控制的話，會引起個別氨基酸重疊，會加重臟器的負擔，破害腎臟，個別人會引起蛋白質過敏、頭暈、惡心、胸悶、氣短等症狀。

ACMETEA的解決方案：補充艾苛蜜同時，對日常攝入的其它蛋白質用量削減。

❸ 2019數據會說話丨膠原蛋白是如何促進皮膚、肌肉和腸道健康-06-27

​手如柔荑，膚如凝脂，領如蝤蠐（qiú qí），齒如瓠犀（hù xī），螓首蛾眉，巧笑倩兮，美目盼兮。

從《詩經·國風·衛風·碩人》描寫的齊女庄姜出嫁衛庄公時的壯盛和美貌，可以看出，人類對美的追求一直沒變。

美國《健康熱線》網站刊文：膠原蛋白是如何促進皮膚、肌肉和腸道健康？幫助我們認識膠原蛋白對健康、對美的重要性。

膠原蛋白對你的健康至關重要 

你一定聽過健康專家，美容專家，甚至你最好的朋友都在說膠原蛋白。

膠原蛋白是每個人口中的流行語言！

現在我們從面霜、化妝品、液體和葯丸里都能找到它。

膠原蛋白是生物高分子，它是動物結締組織中的主要成分，也是哺乳動物體內含量最多、分布最廣的功能性蛋白，占蛋白質總量的25%～30%，

膠原蛋白作為體內最豐富的蛋白質，可用於肌肉、皮膚、血液、骨骼、軟骨和韌帶，在體內扮演著結合組織的角色。它可以：

提高皮膚彈性

把骨骼和肌肉固定在一起

保護你的器官

提供關節和肌腱的結構

好消息是身體會定期產生膠原蛋白。但是，它會隨著年齡的增長而減慢。

一些不好的生活習慣，包括吸煙、過量的陽光照射、和不健康的飲食等，可以使膠原蛋白的生成減緩或停止。不良的健康狀況也會耗盡膠原蛋白在體內的儲備。

如缺失膠原蛋白這個重要的組成部分，你的身體會出現皺紋和皮膚下垂，甚至出現關節疼痛。 

膠原蛋白的五大好處

1.可緩解關節疼痛

隨著年齡的增長，你的軟骨會變弱和惡化，可能會開始感到關節僵硬和疼痛。

增加膠原蛋白的攝入量有助於減輕關節疼痛，緩解關節炎症狀。    

在2009年的一項研究中，參與者服用了由雞頸骨製成的II型膠原蛋白補充劑90天。結果表明，骨關節炎症狀減少了40%，而症狀的嚴重程度則下降了33%。

在1993年的一項老年研究中，患有嚴重類風濕性關節炎的參與者，同樣補充膠原蛋白。他們的關節腫脹程度和關節觸痛的數量明顯減少，60名參與者中有4名也得到了完全緩解。

2.可逆轉皮膚衰老

膠原蛋白最廣為人知的好處之一，就是它能夠提高皮膚的彈性和光澤，讓你看起來顯得更年輕和健康。              

但隨著年齡的增長，膠原蛋白的產生量下降，可能會出現細紋，皮膚鬆弛和乾燥。

那麼如果服用用補充劑增加你的膠原蛋白攝入會怎麼樣？

2014年公布的一項研究中，隨機選擇69名35至55歲女性，其中的46名服用膠原蛋白補充劑。其餘人員服用安慰劑。結果表明： 服用膠原蛋白的女性在4周內皮膚彈性有所改善。

在2014年進行了另一項研究，使用相同的補充劑，8周後測試人員的皺紋明顯減少。 

3.幫助增強肌肉，燃燒脂肪

膠原蛋白是肌肉組織的主要成分，所以增加膠原蛋白就能增強肌肉。此外，膠原蛋白還含有濃縮的甘氨酸，這是一種參與肌酸合成的氨基酸。它提供肌肉運動時所需的燃料。

當你在日常鍛煉中添加膠原蛋白時會發生什麼呢？

關於膠原蛋白和運動之間關系的研究不多，但2015年的一項研究中，對53名年齡較大的男性肌萎縮患者進行膠原蛋白補充實驗。

12周後，與安慰劑組相比，在進行耐力訓練的同時服用補充劑的患者，他們很多人的出現脂肪減少和肌肉增加。 

4.可減少橘皮組織

除了保持皮膚的健康和光澤，膠原蛋白還可以幫助改善橘皮組織的外觀。橘皮組織是指皮膚下的脂肪層向上推動結締組織，在皮膚上形成凹陷或凹凸不平的外觀，是皮膚老化和自然形成的。據估計80%到90%的女性都有橘皮組織。

另一項研究是在2015年發起的。 他們隨機分配105名24至50歲的婦女服用膠原蛋白6個月。很多人的皮膚紋理和紋路出現了明顯的改善。

雖然這似乎是有希望的，但需要更多的研究來證實膠原蛋白是否有助於減少橘皮組織的出現。

5.可改善消化系統健康

膠原蛋白存在腸道的結締組織中，有助於支撐和加強消化道的保護層。這是至關重要的，因為腸道屏障功能的改變，也稱為漏腸綜合症，可以讓顆粒進入血液。這可能導致炎症。

在2003年的一項研究中， 觀察了170名炎症性腸病患者，發現他們有較低水平的血清膠原蛋白。  

因此，目前的理論是，通過增加膠原蛋白的攝入量，你可以幫助建立胃腸道組織，促進腸道健康。

總之，年紀越大，膠原蛋白越重要！

❹ 吃膠原蛋白到底有沒有效（用數據說話）

首先，咱們肯定的講，吃膠原蛋白粉對皮膚有用。

但是它這件事情是在如何發揮作用，對皮膚發揮的好作用大不大，產品們好與不好有多大區別，咱們慢慢說~

消化

經過咀嚼，進入胃，在強酸環境下，膠原蛋白被殺菌、改性、剪切，進行了一系列的預處理~（當然，如果你食用的小分子的膠原蛋白粉、膠原蛋白肽等類型的深加工產品，這個環節是不必要的）

經胃的強酸環境處理過，進入小腸，中和掉強酸，胰蛋白酶、彈性蛋白酶等生物酶開始對此狀態下的膠原蛋白剪切。（就是將一個長長的鏈，剪切成短短的片。）最終，剪切成小肽和氨基酸。小肽和氨基酸在小腸上皮細胞中被水解，之後被囊泡包裹。

吸收

人體對外源性膠原蛋白的吸收有兩種途徑。

1水解的氨基酸（也可能有部分小肽）被囊泡包裹，進入血液，經過載體運輸，離子交換，進入到各個細胞中，在核糖體，進行脫水縮合，參與各個細胞的生長發育。最終，成為頭發、骨骼、肌肉，乃至肝臟、生殖器、皮膚的一部分。或者成為某些載體、生物酶等等。

2水解的氨基酸和小肽被基團式轉運。其實就是通過參與細胞的氧化還原反應被人體吸收利用。

人體一般情況下，首選的是第一種。第二種，從概率上講略低，從能耗上講略高。

❺ 如何選擇膠原蛋白

怎樣選擇膠原蛋白？

膠原蛋白對於美容和骨健康有非常多的好處，很多人都想買一些吃吃看看效果，但是面對市場上的品牌繁多、種類繁多的膠原蛋白產品一時眼花繚亂，不知道購買哪個產品更好？選擇膠原蛋白產品是個很頭疼的問題，下面說一下怎樣去選擇購買膠原蛋白。
第一步，首先選擇正規生產廠家。
看資質資料是否齊全？加工車間是否達到標准（一般都是通過GMP認證的車間）？檢驗報告上檢測項目是否齊全？合格的生產廠家產品質量差別不大。
第二步，看使用的原料。最好選擇魚膠原蛋白。
1、魚原料幾乎沒受過環境污染，也不存在瘋牛病、豬流感等問題；
2、魚膠原蛋白更接近人體的膠原蛋白，人體更容易接受魚膠原蛋白；
3、魚膠原蛋白的活化溫度較低10℃左右，而豬和牛的活化溫度大約35℃，這樣魚膠原蛋白更利於身體活化、吸收，尤其做面膜更應該選擇魚膠原蛋白，因為面部溫度較低。
第三步，看產品包裝。
盡量選擇有獨立小包裝的，就是每次吃1小袋的，這樣方便衛生。大包裝的打開後每次吃的時候都會受到空氣中的細菌污染，同時還容易吸潮。那麼片劑和膠囊包裝的好不好呢？如果每天能攝入純的膠原蛋白5g以上也可以選擇，但是恐怕每天要吃10多片才能達到5g的計量吧，這個時候補充1個月需要多少錢就不得不考慮了！
第四步，看產品品質。
1、膠原蛋白是小分子活性肽，分子量在3000D以下最佳，最利於吸收。
2、品質越好的膠原蛋白氣味和味道越小；品質越好的膠原蛋白水溶液越澄清透明，最好的膠原蛋白水溶液是無色透明的。
第五步，看膠原蛋白純度。
有些產品是經過復配的，膠原蛋白的含量當然達不到100%，這時就需要核算一下1個包裝產品到底含多少g膠原蛋白（不標注膠原蛋白含量的產品我勸您不要買，連含量多少都不敢標注您說他的產品含量能高嗎？），純的膠原蛋白每天的攝入量是5~10g（注意是純的），這是經過大量臨床數據得來的，所以一定選擇每天攝入純膠原蛋白達到5g以上的產品。
第六步，比價格。
從上面算出來的膠原蛋白凈含量算一下價格比，看看同等g數哪個更便宜，這個是算數問題我就不多說了。

潤可兒100%純魚膠原蛋白粉選用深海無污染的魚作為原料，在經過認證的GMP車間生產，膠原蛋白的含量百分之百，而且絕無防腐劑、激素、色素等有害物質添加，潤可兒膠原蛋白是小分子活性肽，分子量在3000道爾頓以下，最利於吸收。氣味和味道做到最小；水溶液接近無色透明的，質量一流！選擇潤可兒膠原蛋白是您選擇美麗、健康的開始！親近自然的美才是最健康的美！