編程掉頭發怎麼回事

① 為什麼做程序員的人非常容易禿頭

象徵著程序員身份的三樣東西，格子衣，背包，禿頭，伴隨著互聯網的越來越火，程序員群體也慢慢龐大，但是關於程序員的一些網紅詞也相繼出現，「宅男」，"程序猿",「禿頭」，「直男」，「沒女朋友」，"技術控"等，隨著996高負荷的加班，天天改需求，經常會爆出，哪裡哪裡程序員猝死。那麼程序員禿頭的原因主要有以下幾種：

而且除了正常工作外還要抽出時間學習，因為知識框架更新非常的快，如果不抽出時間學習，可能當你不再年輕，不能再熬夜的話，就只能等待失業了，因此中國的程序員30歲左右很多都開始轉行做項目經理了，在中國做程序員真的是要命呀，因此工作時長和工作強度對於程序員掉發也是一個很重要的原因。

② 程序員掉頭發的根本原因是什麼

脫發和入睡時間的早晚關系密切，長期熬夜、晚睡的人比早睡早起的熱更容易發生脫發。而大部分程序員都是「996」工作制，一旦程序有誤甚至要徹夜碼代碼。

在這作息時間非常不規律的時候最容易破壞內分泌的平衡，而頭發的生長是和激素調節非常密切的一件事情，所以短期內導致脫發，長期下來則會出現更大的病患。

而且程序員一般精神壓力也大。經常面臨著項目驗收、客戶修改需求和反饋BUG等問題，可以說精神壓力非常大，一個風光項目的背後，可能是很多程序員日以繼夜的反復修改的結果。

如果人長期處於精神壓力大的情況下，人體的立毛肌會發生收縮，會使毛發出現營養不良現象，從而導致毛發生長功能抑制，毛發生長進入休止期而出現脫發。

飲食規律問題也是程序員的一大問題，作為一名程序員,作息時間不規律、飲食不規律這些都是家常便飯了。

長久下去這樣肯定會導致營養不良，缺乏正常維持人體維生素和微量元素，也會引起各種各樣的問題。如果缺鐵和蛋白質就會乾枯、變黃分叉，缺維生素B群時會出現脂溢性皮炎和頭發脫落的現象。

③ 程序員脫發怎麼辦

從小人家就說我頭發厚，以為脫發不會找上我的，但是大二的暑假，我開始掉頭發很多，有天洗頭發掉了幾百根，把我和我媽都嚇了一跳，後來掉的頭發沒長出來過，然後就禿了。當時我就開始四處查，理解到我這是脂溢性脫發，頭發特別癢，一天就油了，得一天一洗。於是就下決計把頭發弄好，別說還真的讓我找到了[黃梭/茂發錄]里的方法，別說還挺有用，跟著做了後頭發恢復正常啦！我說些我曉得的出來：
平時要注意洗頭後不能立即梳頭，剛洗完頭發，毛鱗片處於張開的狀態，梳頭會造成毛鱗片受損，發質變差！而且頭皮在濕的狀態發囊是張開的狀態，受外力的拉扯很容易造成讓頭發非自然脫落！然後平時可以多用木梳或者牛角梳梳頭，起到按摩的作用，可以促進血液循環哦！