學編程視力下降怎麼辦

① 視力下降怎麼辦

如果出現視力下降，建議要立即去醫院眼科就診弊神高租尺，做檢查明確引起視力下降的原因瞎悔，一般最常見的原因是由於平時不良的用眼習慣而導致近視。如果在近視的早期階段做散瞳試驗，一般可以恢復正常的視力，這個時候屬於假性近視，通過規范的治療能夠恢復正常。如果散瞳之後不能恢復正常視力，則屬於真性近視，這種情況一般不能夠完全逆轉，需要及時的配戴眼鏡。視力下降還有可能是其他一些眼科方面的疾病，比如上眼瞼下垂、白內障、玻璃體混濁、視網膜病變等，在檢查明確之後，要在醫生的指導下進行規范的治療。

② 在大學里學習編程但是眼睛不好，買過濾藍光的眼鏡有用嗎。

首先建議，雖然藍正襲膜售價較高，但如果不是醫生叮囑的情況下，別買防藍光，防輻射之類的鏡片。然後對於度數的選擇，如果是防藍光，一般是對著電腦，看手機之類的近處使用。度數較正常1.0矯正，應攔清團該下降100—150左右（此參數我個人使用的，個人可以根據配鏡師的推簡橘薦來）。希望能夠幫助你做做出正確選擇。

③ 求問由於工作原因(程序員),引起視力下降怎麼辦

病情分析:從你說的情況看，主要是由於用眼過度引起視力下降或近視眼引起。而長期用眼過度，會出敬塵現深度近視眼及眼睛疲勞過度。
指導意見:建議及坦稿帆時到讓雹眼科測量視力，配合眼鏡使用來控制視力，平時注意坐姿及避免長時間連續工作，一般工作一小時就要休息一下，進行眼睛按摩及使用珍視明眼葯水滴眼。

④ 視力下降了怎麼辦

以下幾點建議希望可以幫到您：

一、近距離握猛用眼時間不宜過長，每隔40--50分鍾就應該稍微休息3一5分鍾，向遠處眺望一會減緩視力疲勞。雹悉

二、讀書寫字，玩電腦，保持正確姿勢，桌椅高低要合適，眼與讀物之間應保持在33厘米左右的距離。

三、五穀雜糧、葷素搭配，多吃青菜水果，不要偏食。食物中缺乏維生素容易發生夜盲症和乾眼病，食物中缺乏微量元素鉻和鈣，容易患近視。

四、看書寫字時，光線應適度，不宜過強或過暗，光線應從左前方射來，以免手的陰影妨礙視線。

五、避免邊走路邊看書或在行走的車廂里看書。因為車廂在震動，身體在搖動，眼睛和書本距離無法固定，眼鏡的負擔就會加重。經常如此就很可能得近視眼。

六、積極參加體育鍛煉，增強體質。當眼球追隨目標時，睫狀肌不斷地放鬆與收縮，以及眼外肌的協同作用，可以提高眼的血液灌注量，促進眼部新陳代謝，從而減輕眼疲勞。

七、堅持做正確的眼保健操。通過按摩眼睛四周的穴位以增強眼眶的血液循環，改善神經營養，消除眼內的過渡充血，達到解除眼疲勞的目的。

八、少吃糖果和高糖食品。食糖過多，會使血液中產生大量酸性物質，酸與肌體內的食鹽，特別是鈣相結合，造成了血鈣減少，這就會影響眼球壁的堅韌性，使眼軸易於伸長，助長了近視發生和源皮乎發展。
九、定期到專業的視力養護機構或者正規眼科醫院檢查視力，發現減退應及時矯正，防止近視加深。

⑤ 我的工作是計算機,我該如何保護視力呢！

少吃些糖，糖會導致近視的。
看屏幕半個小時以後，就要移開視線，看看綠色，銀晌余或者閉上眼睛，讓眼肌休息一下。電腦後的謹旦牆最好不要是白色，它會更刺激你的眼睛，貼一張淡黃色的紙，或者綠色的紙吧。
電腦屏幕最好略低於你鋒滾的視線，最多與視線平行，這樣對你的眼睛有好處。
還有，盡可能保持與眼睛的距離遠一些，屏幕越大，距離就要越遠。

⑥ 視力下降怎麼辦

1、保持充足的睡眠，睡眠不足的話，可以直接影響到視力問題了，所以一定要保持充足的睡眠。
2、多往遠處看看，可以開闊視野，有利於視力的恢復，還需要進行必要的眼保健操，緩解眼疲勞。
3、合理用眼，避免用眼過度，一定要注意這一點，這是視力恢復的關鍵。缺肆
4、不要長時間的看電視或者玩電腦，不要在光線暗弱及直射陽光下看書，不要卧床、乘車、走路進看書。
5、恢復視力的話，微量元素不可忽視枝氏，微量元素在人體內含量雖然不到體重的百分之一，但作用很 大。沒有它們，新陳代謝難以進行，兒童健康會受到影響。微量元素如鋅、鉻、鉬、硒等，也參與眼睛內各種伏搭轎物質的代謝，調 節其生理功能，不可忽視。
6、多吃一些有益於眼的實物，養成良好習慣，比如補充維生素A，可增加睛眼角膜的光潔度，使眼睛明亮，看上去神采奕奕。
視力下降很快很可能是眼睛發生了一些病變，因此在發現自己視力下降很快的時候，最好是到專業醫療機構做一些詳細的檢查，並配合一些手術、葯物的治療。

⑦ 視力下降怎麼辦

視力下降可以通過吃胡蘿卜來緩解，通過吃動物肝臟來護肝明目，也可以通過吃各種蔬菜來補充維生素。

保護視力的食物

1、菠菜

吃大量菠菜，也許可減低老年失明的危險。這要歸功於類胡蘿卜素——綠色多葉蔬菜和黃色蔬菜中的色素。菠菜有助於提高人的記憶力，它含有的抗氧化劑可對人體有害分子起阻擋作用。中醫學認為菠菜根可治便秘、痔瘡出血和夜盲症，也認定對視力有很好的輔助療效。

2、胡蘿卜

胡蘿卜跟眼睛的關系主要來自於它的胡蘿卜素，因為胡蘿卜素在人體之內可轉化成維生素A，維生素A對眼睛的視力很有幫助。

3、杏

杏含有適量的維C及豐富的維A，還含糖、蛋白質、無機鹽、維B1維B2、脂肪等，是一種營養價值較高的水果。

4、棗

棗營養十分豐富，含有對人體有益的14種氨基酸，維他命含量高出蘋果、香蕉幾十倍，有「活維他命丸」的美稱。

5、西紅柿

西紅柿含有豐富的維他命、礦物質、碳水化合物、有機酸及少量的蛋白質。因帶酸性，所以有保護維C的作用，烹煮過程中不易破壞。

6、韭菜

韭菜帆液含有很多的維A、維C，還含有蛋白質、鈣、纖維素、磷、揮發油、鐵和脂肪等。此外態巧物，韭菜還含有抗生物質，具有調味、殺菌的功效。

7、青椒

青椒含有豐富的維生素，鈣、磷、鐵等營養素，是蔬菜中維生素C含量最高的。

8、櫻桃

據測定，每100克新鮮櫻桃中維生素A的含量比蘋果、葡萄等水果高4―5倍。另外，櫻桃的含鐵量居水果之首，而鐵又是血紅蛋白的原料，非常適合受到電腦輻射影響者食用。

9、海帶

海帶除含碘外還含有1/3的甘露醇，甘露醇有利尿作用，可減輕眼內壓力，用來治寬答療急性青光眼有良好的功效。其他海藻類如裙帶菜也含有甘露醇，也可用來作為治療急性青光眼的輔助食品。

⑧ 我錄的是數字媒體技術專業，聽說這個專業要編程，整天坐在電腦前，我一隻眼睛失明，另一隻300度，請問...

數字媒體技術專業，還好了啊，並不像真正的編程人員那樣累，這個專業軟體操作比較多。一個恢復視力的望遠方法和望遠理論
本方法既能提高梁毀遠視力,也能提高近視力.它可用來糾正近視,遠視,散光,斜視,弱視,花眼,白內障等,並且已得到數百人的實踐.
通常練習此法不超過半個月即有明顯效果,屆時只要堅持下去,視力一般會逐漸恢復.即使視力非常差,也很有希望.
練習預備
1.選定一個適合遠望視力表的室內空間.
2.練習者在距牆3-5米處,面牆坐好,姿態端正.
3.另一人拿一張視力表放在練習者眼睛正前方的牆上,並調整視力表的高度,直到練習者視線正前方的的望遠目標---視力表上的某個字母E變得中等模糊,然後把視力表固定於該位置.
4.練習前閉目養神2分鍾,使身心放鬆.
練習方法
1.兩眼慢慢睜開,平視望遠目標.
2.精神集中,眼睛盡量不眨,堅持2分鍾.
3.再閉目養神2分鍾.
4.然後重做3遍,並與第1遍望遠合計為一次練習.
5.每天練習2次,最好能連續練習.
6.隨著眼睛耐力的提高,應將每次望遠練習從4遍減為1遍.並將每遍望遠時間從2分鍾逐慚延長至15分鍾.
7.當每遍望遠時間達到15分鍾時,若想進一步加強效果,可將其中一遍望遠時間逐漸延長至30分鍾,另一遍練習逐漸取消.
8.隨著視力的提高,望遠目標會變清晰.此時,應將望遠距離調遠或將望遠目標調小,重新使望遠目標變得中等模糊.
9.每遍望遠時間延長後的閉目養神時間以眼睛的疲勞得到緩解為准.
10.無論是練習次數,還是每次練習中的望遠時間,遍數,均可因人而異,靈活調整.
注意事項
1.任何一種鍛煉都是在能力所及之處,再加一點碼.否則就不叫做鍛煉.練習視力也是一樣,只有去盡力看清適當超出清晰范圍的目標,也即一個適當模糊的目標,視力才能得以鍛煉.普通望遠方法只教人去望遠,卻沒有教人去分辨,故其效果大打折扣.
2.望遠目標以感覺中等模糊為宜.過於模糊時練習者會因見效慢而挫傷積極性,模糊太輕時眼睛會因為輕松完成任務而偷懶.
3.如在3米處看最上面的字母E仍過於模糊,應將望遠距離逐漸前移,直至感到該字母中等模糊為止;如在5米處看最下面一行,視線正前方的字母E仍不夠模糊,應將望遠距離逐漸後移,直至該字母E變得中等模糊為止.
4.戴鏡人練習時需取下眼鏡.
5.望遠時眼睛可能會因為出現各種不適,而被迫眨眼,但只須盡力堅持即可.
6.望遠時視閉皮力常會出現暫時性更加模糊,則不必擔心,待眼睛充分休息後,看遠時則通常會感覺比開始更加清晰.
5.望遠練習引起的眼睛常見症狀有：酸脹,疼痛,流淚,模糊,疲勞,視力較差者還可能出現腫,癢,麻等.
6.做望遠練習後,眼睛所出現的各種異常症狀中,個別情況可能與其它因素有關.對學生而言,可能與情緒波動,身體經常疲勞,生活規律打亂等相關;對成人而言,除前三種因素外,還可能與糖尿病,高血壓及其它許多因素相關.因此,請對此法及在練習中的現象自備眼光,本人並不能為此負任何責任,但會盡力給予指導和幫助.如有疑問,最好去醫院做全面檢查,眼睛有器質性病變者尤其如此.
7.看近凝視產生的眼睛疲勞可使近視人視力惡化,而望遠凝視產生的眼睛疲勞則有益於鍛煉遠視力和近視力.因此,不能把眼睛疲勞不加區別地一律封殺.但須防止望遠時橡態備,眼睛過度疲勞,以致練完後長久不能恢復.
8.用視力表檢查後,兩眼視力有差別者,望遠時須把視力較好的眼睛遮蓋住,先訓練視力較差的眼睛.
9.練習時盡量在固定地點按時開始,養成習慣,形成規律,並恆心堅持.
10.練習期間應保持精力充沛,生活規律穩定.
11.經常對雙眼分別做視力檢查,練習前檢查一次,練習後第一個月每周檢查一次;第二個月始,每半個月檢查一次;視力正常後,每月檢查一次.
12.為加強效果,可將望遠練習融入生活,學習或工作之中,隨時尋找一個需要分辨的固定望遠目標如文字,圖形等,集中精神看一會兒.

⑨ 視力下降怎麼辦

第一， 注意緩解眼睛疲勞, 控制視力下降的速度，方法如下 ：  1、眼珠運動法 頭向上下左右旋轉時，眼珠也跟著一起移動。  2、眨眼法 頭向後仰並不停的眨眼，使血液暢通。眼睛輕微疲勞時，只要做2~3次眨眼運動即可。  3、熱冷敷交替法 一條毛巾浸比洗澡水還要熱一點的熱水，另一條毛巾浸加了冰塊的冷水，先把熱毛巾放在眼睛上約五分鍾，然後再放冷毛巾五分鍾。  4、眼睛體操 中指指向眼窩和鼻樑間，手掌蓋臉來回摩擦五分鍾。然後脖子各項左右慢慢移動，接著閉上雙眼，握拳輕敲後頸部十下。  5、看遠看近法 看遠方三分鍾，再看手掌1~2分鍾，然後再看遠方。這樣遠近交換幾次，可以有效消除眼睛疲仿肆勞。試試吧!  6、電腦一族的護眼妙招 臨床上經常遇到這樣的病人，他們的症狀為「眼乾澀不舒，甚至乾燥、畏光、視物模糊」。這類病人的職業大多是計算機操作人員、文字編輯、美術工作者、教師及刺綉工人等。隨著電腦在工作、生活中帶肆的普及，這種情況更為常見。他們的症狀並不是病理變化所引起，而是由於用眼不當所致。  6、目不轉睛害處多 長時間「聚精會神、目不轉睛」對眼睛的危害是極大的。首先，神經高度緊張會使眼睛發脹，視神經功能慢性減退；再者，長時間近距離用眼，會促使軸性近視的發展；另外，就是眨眼動作的減少，使眼球缺乏潤滑和保護作用。據統計，人正常的眨眼數為每分鍾15次左右，在神情專注的時候，只有2～3次，這就使眼表面的淚液蒸發過多，而來不及得到及時的補充，久之則引起眼球表面的炎症。 這樣的病人，早期檢查結果往往查不出什麼病，但長此以往，便可能失去健康的眼睛。對於青少年來說，長期近距離使用電腦會引起調節痙攣而看不清遠處，繼而造成真性近視等。而對於45歲以上備行轎的人來說，因為眼睛的調節能力下降出現老花、近距離視物疲勞，並且不能持久，如果長期注視電腦會使疲勞症狀加重，還可能誘發青光眼、白內障等眼病。  7、勞逸結合防眼病 （1）要預防或消除這種情況，日常應注意對眼睛的呵護，關鍵是要持之以恆，可從如下幾個方面做起： （1）避免長時間連續操作電腦和看書學習，千萬注意不要等到感覺眼睛疲勞時才休息，而應該是每隔一小時左右休息10—15分鍾，休息時或是看看窗外的綠樹或遠景，或是做做眼保健操 ，使眼睛充分放鬆。

⑩ 視力下降怎麼辦

視力下降怎麼辦？

如果感覺視力下降了，要到醫院進行詳細的檢查，明確引起視力下碰此降的具體原因，根據具體的病因選擇治療的方法：

如果是因為屈光不正導致的視力下慎銷降，比如近視、散光，可以通過配戴眼鏡的方法提高視力。

如果是因為白內障導致的視力下降，在早期一般是不需要處理的，等到病情加重造成視力明顯的下降，再考慮通過白內障手術的方式改善視力。

如果是青光眼導致的視力下降，要及早的降眼壓治療，避免視功能進一步受損。

如果是寬吵游眼底疾病，比如視網膜脫離這些疾病，導致了視力下降，需要及早的手術避免病情進一步加重。

日常生活中要注意以下幾點：

1.不連續長時間用眼，閱讀或看熒光屏時每隔一段時間向遠處眺望或閉目數秒休息一下。 2.避免用力揉眼睛，化妝或佩戴隱形眼鏡時動作輕柔，不要過於激烈地拉扯眼部皮膚。 3.改正皺眉、眯眼等不良表情。 4.在陽光充足時外出要戴太陽眼鏡，尤其是沙灘、雪地、水面等反射強烈的地方。 5.不要讓眼睛長時間在陽光照射下工作。 6.小憩或午休時不要把眼睛直接壓在手臂上。 7.洗頭和洗臉時不用為了怕水和泡沫進到眼睛裡而用力閉眼。8.臨睡前一小時不喝大量的水以免眼周浮腫和眼袋產生。 9.注意調節日常使用的熒幕光度與清晰度以及桌椅的高度及舒適度，讓熒光屏處於視平線下方。 10.看電視和使用電腦時最好能保持柔和的光線，避免完全黑暗或強光直射。