有密保賬號：
1.有密保的找回方式比較簡單，直接可以密保找回，方法也有兩種，密保和申訴。
2.當時設置密保時設置了3個問題，或者手機驗證等，如果這些忘記了，可以點擊『驗不了，換一個』，點擊選擇驗證方式，點擊驗證，成功後按提示獲取密碼。
3.再次輸入驗證碼，然後跟無密保一樣申訴，下一步按提示操作，填寫申請資料，然後是輔助好友，輔助好友qq一定要在線，然後確定就能找回密碼了。一般申訴是忘記密保或密保被改才使用這么麻煩的申訴步驟。
⑵ 蘋果手機怎樣通過QQ郵箱更改iD密碼
1、若蘋果手機ID注冊時使用的是QQ郵箱可以通過以下步驟找回：
2、打開我的apple ID：https://appleid.apple.com/cn/，點擊頁面重設回密碼。
3、輸入apple ID即注冊的QQ郵箱地址，點擊下一步。
4、選擇通過電子郵件驗證，點擊下一步。
5、打開QQ郵箱，在收件箱中點擊apple 發來的郵件。
6、點擊郵件中立即重設的鏈接即可。