Ⅰ 華為手錶gt3pro評測
在華為WATCH GT 3系列發布5個月後，華為WATCH GT 3 Pro系列也已經正式發布，包括華為WATCH GT 3保時捷的外觀設計。相比腕錶GT3系列，「Pro」版的定位更高，進一步鞏固了「GT」系列的長壽基因和專業健康運動的形象。
IT之家拿到了華為WATCH GT 3 Pro陶瓷模型，現在是第一次給大家帶來這款產品的上手體驗。
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與上一代華為WATCH GT 2 Pro相比，華為WATCH GT 3 Pro在版本選擇上豐富了很多。
這次華為WATCH GT 3 Pro一口氣帶來了鈦金、陶瓷、保時捷設計三款。IT之家得到的陶瓷模型還是比較適合女性用戶的。
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華為手錶GT 3 Pro陶瓷，下同
如實拍圖所示，華為WATCH GT 3 Pro陶瓷款採用純白陶瓷機身，搭配一圈金銀殼表圈，相當精緻優雅，具有東西方美學的經典韻味。
手錶右側有一個銀色金屬質感的旋轉錶冠。錶冠由精鋼和陶瓷製成，錶冠頂部鑲嵌球形陶瓷，底部為銀色功能鍵。這個鍵也是心電圖鍵。是的，3354華為手錶GT 3 Pro標配了心電圖鍵。
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華為WATCH GT 3 Pro陶瓷款提供白色皮質表帶(陶瓷表帶也有)。官方資料顯示，採用歐洲頂級小牛皮，精緻自然的自然紋理。
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手錶的外殼和底殼採用純陶瓷材質，純白明亮，手感非常溫暖，有一種高端手錶的味道。
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就單一設計而言，華為WATCH GT 3 Pro陶瓷款很難不令人心動。
華為手錶GT 3 Pro配備藍寶石玻璃鏡面。與普通玻璃相比，藍寶石鏡面更堅硬，更耐刮擦。
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鏡子下方有一塊1.32英寸的AMOLED屏幕，解析度為466*466，達到視網膜級別。觀感非常細膩，屏幕刷新率達到了60Hz，交互更加流暢，沒有卡頓感。
華為WATCH GT 3 Pro陶瓷款比其他兩款小了整整一個尺寸(其他兩款都是1.43寸屏幕)。加上皮質表帶，總重量約59g，不算重，佩戴相對舒適。
為了更好地搭配手錶，華為還為手錶GT 3 Pro設計了全新的「專屬花朵表盤」。在不同的時間段，花有不同的形狀，有五種不同的表盤效果。同時還提供了不同風格的表盤，包括日月星辰、明典、經典白、秘藍等等，與華為WATCH GT 3 Pro陶瓷款非常匹配。
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華為WATCH GT 3 Pro還支持息屏表盤。默認表盤有6個，但官方默認表盤和第三方表盤都有額外設計的息屏表盤。
在華為WATCH GT 3 Pro的設置中，還提供了抬腕是否顯示主表盤的選項。默認情況下，它通過抬起手腕顯示興趣屏幕轉盤。點擊屏幕進入主撥號。
早在前兩代Huawei WATCH GT產品中，華為就通過與專業健康機構的一系列生態合作，帶來了包括心臟健康研究、睡眠呼吸暫停研究在內的多項健康研究，為用戶帶來了全方位的健康管理，逐步打造了華為主動健康管理領域的護城河。
健康硬體方面，華為WATCH GT 3 Pro支持心電分析、全天候心率監測、持續血氧監測、高原血氧監測、
體溫檢測、科學睡眠監測、壓力監測、女性生理周期管理 2.0。
需要強調的是，這一次，華為 WATCH GT 3 Pro 全系配備 ECG，可以隨時隨地的心電採集，並且，華為心電分析提示軟體獲得葯品監督管理局二類醫療器械注冊證。同時，華為聯合中國醫療保健國際交流促進會發起血管健康研究，融合檢測脈搏波傳導速度，支持動脈硬化風險篩查。
▲ ECG 心電分析
▲ 心電圖分析報告可列印分享
針對心電圖，華為 WATCH GT 3 Pro 還提供了心電圖解讀功能，提供了 6 次免費解讀服務：
心電圖解讀報告，同樣可以列印、分享：
在健康生態方面，目前華為 WATCH GT 3 Pro 加入了血管健康研究、心臟健康研究、睡眠呼吸暫停研究。
IT之家重點圍繞這三個「健康研究」來舉例說明。
在體驗之前，必須需要重點強調一點 ——
目前，血管健康研究 App、心臟健康研究 睡眠呼吸暫停研究 App，均支持第三方安卓手機（Android 7.0 版本以上）！
其中，iPhone 手機（iOS9 版本以上），也將支持血管健康研究！
以前筆者曾吐槽，買了華為手錶，搭配非華為手機，一大半功能用不了。現在，華為開放了第三方手機下載許可權，對於非華為手機的安卓用戶來說，搭配華為 WATCH 手錶使用，至少健康生態不會殘缺了！
（第三方安卓都已經開放了，iOS 還會遠嗎？另外，近期 iOS 版本的華為運動健康 App 更新，加入了付費表盤功能）
如果你嫌這些健康研究 App 太雜太亂，也可以直接下載華為創新研究 App，整合了目前華為所有的健康研究項目。
▲ 非華為手機
首先，是血管健康研究。
華為聯合中國醫療保健國際交流促進會發起血管健康研究。
最終會獲得諸如血管彈性結果、測量時間、脈搏波傳導速度數值、平均心率等測量結果，在 App 內，還可以獲得與同齡人血管健康水平對比，並可隨時查看過往歷史檢測數據，並提供了專業健康建議助力預防心血管疾病以及動脈硬化風險評估。
甚至還可以分享、列印血管健康分析報告：
其次，是心臟健康研究和睡眠呼吸暫停研究。
這兩個研究整合在一個 App 內，這是華為最早開始提供的健康研究項目，早在華為 WATCH GT 2 時代就已經開始支持，部分華為 Watch 用戶應該很熟悉了。
當然，對於不熟悉的小夥伴，筆者還是有必要好好說明一下。
心臟健康研究、睡眠呼吸暫停研究均由 301 醫院發起，同樣基於華為 WATCH GT 3 Pro 高性能 ECG 及 PPG 感測器，可精細化識別房顫、室早及房早。
此外全新升級 ECG 高心率房顫篩查，房顫識別的心率范圍由 50-110bpm 擴展至 50-150 bpm，通過精細化識別心律失常，提供房顫及早搏篩查、個性化指導、預約就診、跟蹤隨訪等整合管理服務。
（心率失常檢測、房顫風險預測）
睡眠呼吸暫停研究，則可智能識別睡眠、HRV、血氧、心率等信息，篩查睡眠呼吸暫停風險：
（睡眠呼吸暫停）
這里講一個真實的小故事。
筆者睡眠有嚴重的打鼾現象，去年，筆者購買了華為手環 6（同樣支持心臟健康研究、睡眠呼吸暫停研究），用於監測睡眠記錄，在加入健康研究計劃後不多久（連續佩戴大概一個多月），接到了來自 301 醫院客服的電話，客服在電話里向筆者表示，通過佩戴的手錶監測，發現我晚上睡覺時有高頻次的呼吸暫停，詢問了我的健康情況，並建議側睡以及去醫院檢查一下。
（加入項目之前，需要同意知情書，研究需要你的健康穿戴數據，同樣也會對個人數據予以充分保護。）
所以 ，華為所稱的「戴錶就是戴健康」，並不是一個噱頭，冷冰冰的參數背後，確實是一套全方位的健康守護。
當然，寫了這么多，並不是說，華為 WATCH GT 3 Pro 就能夠替代專業的醫療設備了，在各個健康測試中，華為也會強調檢測結果並不能作為專業臨床診斷數據。
只不過，華為 WATCH GT 3 Pro 能夠幫助用戶不間斷地了解自己的身體狀態，培養用戶主動健康檢測的好習慣，起到了一定的預防性作用的。
用戶看到的並不是一串串冰冷冷的數字，而是提供從身體數據監測到風險提醒、線上報告解讀的健康管理生態，讓用戶不僅僅第一時間了解到身體狀態，還能清晰地認知到自己該如何更好地調整身體。
華為 WATCH GT 3 Pro 同樣支持「健康三葉草」功能，從運動、睡眠、情緒管理三個維度，牽引消費者每日完成健康打卡，如健康挑戰、每日喝水、服葯提醒、每日正念、早點睡、出出汗、要開心等任務，華為 WATCH GT 3 Pro 會同步發出打卡提醒，幫助用戶培養健康生活好習慣。
在華為運動健康 App 里的家庭空間，華為 WATCH GT 3 Pro 還可以將用戶和父母的健康連在一起，在父母授權同意的情況下，你可以隨時通過 App 查看父母的睡眠記錄、心率等運動與健康數據，當數據有異常時，用戶也會及時收到推送提醒。
運動方面，首先是硬體部分，華為 WATCH GT 3 Pro 加入了雙頻五星定位、潛水級防水性能以及新增深度氣壓計。
在運動功能上，華為 WATCH GT 3 Pro 支持戶外跑步、室內跑步、戶外步行、室內步行、戶外騎行、室內單車、跳繩、泳池游泳、開放水域、鐵人三項（跑騎游組合）、登山、徒步、越野跑、橢圓機、劃船機、雙板滑雪、單板滑雪、越野滑雪等等 100 種運動類型。還是那句話 —— 你想要的，全都有。
在此基礎上，華為 WATCH GT 3 Pro 還額外加入了自由潛水運動模式、高爾夫球場運動模式，相當高端的兩個運動模式，也相當符合華為 WATCH GT 3 Pro 本身的產品定位。
定位方面，華為 WATCH GT 3 Pro 支持 GPS 北斗 GLONASS Galileo QZSS 五大衛星系統，同時還內置了雙頻五星高精度 GNSS 定位晶元，加支持離線導航，迷路時可開啟軌跡返航功能。
加入的雙頻五星定位，讓華為 WATCH GT 3 Pro 相當不錯的搜星速度以及精準定位，在空曠區域，搜星只需要 7 秒左右，快時甚至只需要 3 秒。
其次是戶外跑步、步行時更精準的行駛軌跡，如下圖所示，戶外空曠區域步行，路線軌跡都能精準還原：
華為 WATCH GT 3 Pro 還擁有相當出眾的防水性能，在 IP68、5ATM 防水基礎上，通過了 200 輪加壓防水測試循環，達到了潛水設備工程標准 EN13319 的規定，可支持最大深度 30 米自由潛運動。
強調一點，絕大部分防水設備，都不防蒸汽。
值得一提的是，華為 WATCH GT 3 Pro 還加入了全新的智能跑步計劃，可以依據用戶個人身體參數等數據，為用戶指定個性化的訓練計劃。
同樣的，華為 WATCH GT 3 Pro 支持心率廣播，實時心率同步至智慧屏等設備；此外也支持包括 keep、樂動力、悅跑圈、咕咚等主流運動 App 在內的眾多運動類 App 數據對接。
在功能方面，華為 WATCH GT 3 Pro 支持藍牙通話（加入了電話本、通話記錄）、音樂播放、遙控拍照、語音助手、推送通知、天氣、鬧鍾、秒錶、計時器、手電筒、找手機、NFC 交通卡 / 電子銀行卡 / 門禁卡等。
更重要的是，華為 WATCH GT 3 Pro 還支持第三方 App 的下載，雖然手錶里並沒有內置使用商店，但通過「華為運動健康」App 可以找到「使用」按鈕，進入便可以給華為 WATCH GT 3 Pro 下載相應 App。
目前，華為 WATCH GT 3 Pro 共支持 25 款第三方 App 下載，包括高德地圖、萬年歷、網路地圖、酷狗音樂、喜馬拉雅、航旅縱橫、掌上高鐵、UU 跑腿等使用。
這些 App 都是針對手錶端推出的輕量使用，以手機為依託，支持一些基礎的功能。
以高德地圖為例，在手錶端，高德地圖並不能獨立運行，而是需要配合智能手機使用，類似於「使用跨屏」。
還是要強調一下，華為 WATCH GT 3 Pro 支持第三方 App 下載的意義，更多的在於實現了智能手機大屏內容的延伸，增加了智能手機全場景的功能體驗，畢竟，在手錶這個小屏幕上戳戳點點，實在是過於憋屈。
最後是續航部分，作為「GT」家族的成員，華為 WATCH GT 3 Pro 的續航表現並不用擔心，日常使用堅持一周沒任何問題。IT之家的實際體驗，距離上次充電已經過去三天，在開啟連續血氧監測、連續心率監測、高原關愛、體溫檢測等，以及超過 1 小時的運動記錄等前提下，目前仍有 65% 的電量。
此外，華為 WATCH GT 3 Pro 支持無線充電，10 分鍾即可充電 25%。
根據 Canalys 發布的報告顯示，2021 年全球可穿戴腕帶設備出貨量達到 1.93 億台，同比增長 4.3%。其中，華為在供應受到嚴重影響的前提下，仍以 1900 萬台的出貨量位列第三。而在國內市場，華為更以 30% 的市場份額位居第一。
在華為眾多穿戴設備中，華為 WATCH GT 系列，是不可忽視的中堅力量。而華為 WATCH GT 系列能夠成功的一個主要原因，就是有著相當精準的產品定位 —— 不盲目跟風，不創造「偽需求」，堅持以用戶健康需求為基礎，長期打造、完善健康生態。
不誇張的說，華為 WATCH GT 3 Pro 就是「全網最懂你健康的表」。
當然，華為 WATCH GT 3 Pro 的優勢遠不止如此，以IT之家拿到的華為 WATCH GT 3 Pro 陶瓷款為例：
它相當出眾的顏值和設計，就非常適合女性用戶，有著傳統手錶的典雅和高級感，適合作為日常的首飾佩戴；
豐富的運動功能支持，讓女性用戶輕松做「劉_宏女孩」；
長續航、以及智慧交互、第三方 App 下載更是讓華為 WATCH GT 3 Pro 的產品優勢相當明顯。
總而言之，如果你是華為手機用戶，需要一台擁有高端設計感，以及強大運動健康生態的智能手錶，華為 WATCH GT 3 Pro 就是你的最合適之選。
在以往，針對非華為手機用戶，筆者並不怎麼推薦華為手錶（畢竟很多功能都不支持），但現在華為已經開放了健康研究 App 下載，所以，現在即便你不是華為手機用戶，用著其它品牌的安卓機，華為 WATCH GT 3 Pro 仍也值得購買。
Ⅱ 睡眠記錄app哪個好
10、考拉睡眠
01、考拉睡眠有安卓版和蘋果版。是一款很火的睡眠輔助應用。擁有專業而豐富的療愈催眠曲與融入Guidedmeditation原理的催眠語音，對於幫助擴充深度睡眠有很大的好處。
9、FitSleep
01、FitSleepapp是屬於FitSleep睡佳智能硬體的手機應用，讓高晌是一款監測睡眠質量的手機應用。FitSleepapp可以有效地記錄用戶整晚的睡眠質量，為用戶分析出睡眠質量的具體情況，還能夠隨時監測用戶當前的呼吸和心率，同時它還擁有智能鬧鍾功能，可以幫助用戶起床。
8、呼嚕兔
01、作為一款檢測睡眠質量的APP呼嚕兔app可以幫助你記錄整個晚上的睡眠質量，可以讓用戶知道自己有沒有打鼾，還可以免費檢測用戶的打鼾嚴重程度，了解相關的止鼾資訊等。
7、夢畫
01、夢畫app在檢測用戶睡眠質量的同時，還可以根據詳細的數據把用戶的睡眠情況畫成圖，讓用戶清眼看到自己的夢境圖是什麼樣的。是一款很有趣的測睡眠質量的app
6、追蹤睡眠
01、追蹤睡眠是一款來自Runtastic的SleepBette的睡眠監測軟體。追蹤睡眠是一款睡眠助手工具，他的作用是真實地記錄用戶的睡眠情況。然後再根據用戶的具體情況為用戶提供最高效的睡覺方案。
5、睡眠記錄儀
01、睡眠記錄儀旨在幫助用戶是一款錄睡眠情況，調整睡眠狀態的睡眠手機應用。睡眠記錄儀除了可以檢測睡眠質量外，它還擁有豐富的睡前音樂，睡眠監測系統和早叫鬧鍾，在幫助用戶擁有一個好的睡眠的情況下還沒有防止坦鋒因睡過頭而導致的上班遲到。
4、被窩睡眠
01、被我睡眠是一款專注於解決睡眠問題的應用軟體，被窩睡眠的專家引進先進的PEC睡眠評測體系及量身定製的任務，旨在從源頭改善用戶的睡眠狀況。
3、蝸牛睡眠app
01、蝸牛睡眠app款具有治療失眠功能的檢測睡眠質量的睡眠健康伴侶應用。除了檢測和治療失眠外，蝸牛睡眠最神念磨奇的是他可以記錄用戶的睡夢中的夢話和呼嚕聲。另外，蝸牛睡眠還擁有催眠曲，智能鬧鍾喚醒等應用。
2、sleepcycle
01、SleepCycle是一款基於安卓系統的睡眠周期鬧鍾。他的優點是在用戶睡眠循環周期的淺睡眠階用戶將您喚醒，使醒來變得更加容易和舒適，被認為是最佳智能鬧鍾。
1、享睡Sleepace
01、享睡Sleepace是一款專注於睡眠監測、睡眠記錄、改善睡眠的app。享睡Sleepace應用程序，適用於Sleepace享睡音樂助眠燈，是需要使用一款名為小Z的智能睡眠監測器的輔助一起使用的專業睡眠監測APP應用。
02、如果你的睡眠質量的確不是那麼的好。你又沒有好的方法可以有效提高自己的睡眠質量，那麼在2018測睡眠質量的app排行榜，小編推薦的10款有趣又有效的睡眠APP，您可以去下載來試試。