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保護視力的方法

1、瀏覽手機的時間不要太長，不管是玩游戲還是看書，每隔1小時一定要休息下，眺望遠處。每次玩45分鍾後，要休息10分鍾，閉上眼睛或遠眺。如果是兒童，則建議一次最多玩15~20分鍾。

2、在室內看書或電子產品時，如果周圍環境光線偏暗，不管電子產品的屏幕亮不亮，一定要開燈，且燈泡（管）要加罩合適的燈罩，以避免眩光。