堅持早起app

A. 《京東》早起打卡贏現金活動相關玩法介紹

京東推出了早起打卡活動，這個活動是鼓勵用戶每天都能堅持早起，並且通過京東APP來完成打卡，達到任務要求後就可以獲得現金紅包獎勵。很多小夥伴還不知道這次活動在哪裡參加，怎麼玩，下面我為大家帶來了關於這次活動的詳細玩法介紹，希望對大家有幫助。

早起打卡贏現金活動介紹

京東金融——我的選項里——早起打卡每日堅持即可獲得收益

點擊配汪漏連接參與 活動網址

京東金融App新用戶可獲得活動專享紅包，新用戶領取紅包後，30天內完成首次登錄App並成功打卡，即可獲得新手紅包。

新手紅包金額隨機，最高99元，通過小金庫發放給用戶。

30天內未登錄App參與打卡，紅包失效。

未開通小金庫的用戶，15天內開通小金庫，紅包到賬，超過15天紅包金額失效。

每日支付1元參與早起打卡，放入早起打卡鼓勵金獎池。

掃碼即可參與

京東早起打卡怎麼樣

次日早晨5：00-8：00成為早起打卡時間，用戶在期間進行打卡，成功打卡，可隨培爛機分當日獎池內全部鼓勵金，獎金設置下限最低0.01元；不設上限。

未在次日早晨5：00-8：00內進行打卡（例如：已過打卡時間），視為打卡失敗，打卡失敗不可參與當日鼓勵金的分配。

每日瓜分金額於早8點後開始結算，當日9點前到賬小金庫賬戶中。

用戶可通過銀行借記卡、京東錢包余額、小金庫余額支付參與打卡。如出現重復支付或全部參與用戶未打卡情況，獎金將原路返回支付賬戶中，退款將於次日到賬。

早起獎勵金陵祥最終將通過小金庫發放，因此需要開通小金庫完成提現。

早起打卡游戲由京東錢包提供服務，因此需用戶開通京東錢包賬戶，完成游戲。

同一手機號、身份證號、銀行卡號、京東賬戶號、設備號視為同一用戶。

早起打卡是倡導養成早起好習慣的營銷活動，系統隨機開獎，平台不收取任何費用，僅供娛樂參與。

早起打卡步驟

STEP1打開京東金融App，進入頻道[我]，進入早起打卡

STEP2 支付1元參與早起打卡

STEP3 次日早5點-8點按時打卡

STEP4 每日9點前打卡獎勵金到賬

B. 學生自律打卡軟體app有哪些

學生自律打卡的軟體app有檸檬點點、66目標打卡、喵喵早起打卡、釘釘打卡特別版、21天習慣打卡等等。

1、檸檬點點

檸檬點點app是一款能夠幫助用戶養成良好的生活習慣的軟體，能夠確保用戶在每日打卡時養成良好的習慣，檸檬點點app頁面新鮮感十足，帶有各種可愛的小圖案，讓用戶體驗到完美年輕化的軟體感覺，整個軟體沒有功能限制也沒有廣告摻入，用戶可以放心體驗。

C. 有什麼好一點的時間管理APP推薦。

【時間管理APP類型】·
從一個實踐者的角度，時間管理APP大概分為以下幾個類型。

1.日程安排
一般用於事務比較多，但容錯率低，需要妥善安排，一般配合手機鬧鈴提醒。
應用場景：周二上午要去深圳培訓，周三下午要開年會策劃會議，周六約了朋友一起去打羽毛球，還答應陪家人去看電影。
這類事務都是屬於蠻重要的事務吧，跨越工作，娛樂，家人等幾個方面，一次的爽約或者遲到會造成挺大的不愉快。所以需要日程安排軟體來進行提醒。

2.To do list 待辦清單
GTD實踐的第一步就是清空你的大腦，把需要辦的事情都寫進清單，然後根據輕重緩急來安排，做完一項鉤一項。
應用場景：
1）要出國旅行，要打點一切，首先把旅行前期要做的准備工作通通錄入待辦清單，然後每完成一樣就鉤一項，不斷復查，最終清單完成，也可以安心出發旅行了！
2）上司交付給你很多雜事，例如給某某送一份文件，翻譯一份文檔下午給他，誰誰的業務有點問題需要你輔導一下。通過待辦清單軟體，輕重緩急原則妥善的處理好這些「小事」，會給他人留下辦事讓人放心的好印象哦！

3.時間記錄
主要的作用是記錄你在某些項目上所用的時間。
我的推薦：安卓用戶請下載免費時間管理軟體【愛今天】
過去兩年，我用的是Jiffy，清新的界面，可以導出的數據幫助我記錄了自己曾經付出的1000多個小時的汗水。
今年年初，我看到了一款更優秀的軟體，嘗試了一個月後，發現【愛今天】比Jiffy更能勝任時間記錄的功能，基本上我需要的功能它都實現了，大家可以下載試試。

例如：我今年的目標是用1000小時改變自己，其中包括了英語，閱讀，寫作，運動，新技能等項目，這意味著我每天平均需要2.7小時的學習。軟體幫助我掌控進度，我知道自己離1000小時還有多遠，完成了百分之幾，例如我最近半個月很忙，學習的時間變少了，偏離了計劃，它會提醒我，原來每天需要2.7小時的時間變為2.8小時。

4.習慣養成
早睡早起，每天堅持讀書，每周堅持寫作，堅持跑步等等習慣的養成是很多時間管理實踐者的共同目標。似乎沒有一款合適的軟體來幫助我們養成習慣。
記得在大學時期，在微博上關注了幸福行動家們，每天看到他們早起的打卡，一天吃多少個番茄（見番茄工作法），形成一種社區，互相激勵，習慣也就更好養成了，但我以為，每天的微博打卡還是過於繁瑣了。
所以我一直在想，有沒有一款軟體可以通過社交互動，打卡，記錄等形式來幫助我們養成好的習慣呢？
找了很久，終於終於發現了【種子習慣】這個APP，它是由中山大學的一個大學生團隊運營的，至今也才半年時間，用戶接近百萬級。很高興能看到自己在腦海中構想的APP原來真的存在！而且是一群用心的年輕人在經營。此處應有掌聲和鮮花！：）

【我認為時間管理的核心】
1）時間管理的核心在於「做」，而不是記錄形式。
我推薦的軟體僅僅是在記錄形式或用戶體驗上相對同類軟體較優，降低使用成本，並不能起到下個APP，改變你的人生的效果！
因此，我們在確認了「做」的重要性後，文章講的一切才會有那麼一點意義。

2）日程安排-待辦清單-時間記錄-習慣養成矛盾嗎？
這剛好是時間管理者慢慢進階的一個過程，這四個方面相互獨立的同時也相互作用。

日程安排：培養你的時間觀念，做一個守時，守約的人。
待辦清單：培養對事情輕重緩急的判斷，有條理的處理好眾多事務，變得細心沉穩。
時間記錄：心裡構造一個更好的自己，然後投資時間，改變自己，軟體通過記錄時間數據幫助你不斷回顧自己走過的路，激勵你繼續前進。
習慣養成：30歲前，你培養你的習慣，30歲後，你的習慣成就你。好的習慣會由內而外改變一個人，當然，包括他的命運。

【我的時間管理工具套餐】
1.日程安排
首選方案：用手機自帶的日歷功能搞定，我的需求只是不忘記重要的約會與事務，不需要額外的軟體。
備選方案：倒數日，主要用於提醒自己Deadline快到，拖延症別發作。

2.To do list待辦清單
首選方案：工作上，由於場地固定，我用筆和紙搞定。
代替方案：用To do list 或者 印象筆記進行記錄。

3.時間記錄
安卓：愛今天
蘋果：Ihour

4.習慣養成
安卓：種子習慣
蘋果：種子習慣
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D. 自律app排行榜前十名

1、小睡眠

每天都計劃早睡，每次都是凌晨才放下手機。為什麼我們總不能遵守計劃，可能是缺少一些約定的儀式感。小睡眠APP，可以給你一個催眠小暗示，讓你擁有早睡早起的好習慣。

E. 哪些是你每日必堅持簽到的應用App

1、各種小視頻APP，畢竟在這個小視頻橫行的年代，我要跟上社會進步的步伐。內
2、看電影的容APP，我個人比較愛看電影和動漫，所以這兩個視頻APP我是每天都要用到的。
3、看小說的APP，看書也是我生活中必不可少的一部分。

F. 求推薦一個iphone上好用的時間管理的App

推薦DaysMatter，使用過包括滴答清單等多個時間規劃或日程提醒的軟體，最後還是使用的DaysMatter。

 

DaysMatter屬於倒數日的一個軟體，我一般都會把近期的待辦事項加到LIST內，事項當天DaysMatter會進行提醒。如果把待辦事項置頂的話，DaysMatter會每天都提醒距設定的待辦事項還有多少天，很方便。

 

如果你需要每天列多個提醒或待辦，個人感覺iphone自帶的「提醒事項」就很好用，新建提醒事項時，可以在選項內設置在「指定日期/指定時間提醒我」，或者「指定位置提醒我」，或者「我發信息時提醒我」。

 

希望對你有幫助~

自帶的就很好用

題主使用iPhone自帶的時鍾其實完全可以達到時間管理的效果，但是可能過於單調。

今天為你推薦一款比較耐用好玩的時間管理app。名字叫做時間規劃局。

時間規劃局app是一款幫你好好記錄人生的時間規劃軟體。時間規劃局app能夠為您統計您的時間，時間規劃局app同時可以為您規劃、預測你將來的時間所安排的事情和計劃。時間規劃路安裝在智能手機上的軟體，需要有相應的手機系統來運行。其主要功能是完善原始系統的不足與個性化，使手機功能更加完善，為用戶提供更豐富的使用體驗。

時間規劃局在app store里是收費app，不過不是很貴，需要1元人民幣就可以下載安裝了。簡單介紹一下，這款app可以添加時間提醒，倒計時，還有生命計時，CPU信息等。在負一屏還可以添加一些小插件，使iPhone顯得更有趣一些。

希望回答能幫到題主。iPhone可玩性並沒有安卓的高，但是可以通過一些有趣的app來改善iPhone的可玩性。

在 Android 上，管理時間、通過每天打卡助你養成習慣的 App 有不少，這類 App 開發門檻比較低，拼的主要是一個體驗。

得益於 Android 超高的自由度，有的開發者通過自己的奇思妙想甚至開發出了一些這樣稍帶有強制性的、讓你保持專注不看手機的 App，其原理其實很簡單，它會強行佔用你的手機，使你沒有辦法進行其他操作而不得不專注於當前的事情，使你沒有機會將注意力分散到手機上。

相較於記錄待辦事項的清單類 App，時間管理 App 更擅長於記錄「時間」，包括你在做某件事花費的時間、你完成某件事的時間點等等，而不只是單純地記錄什麼時候是要做什麼事情，事項的完成情況怎麼樣。

在 iOS 上，這類 App 數量沒有那麼多，而且其中有不少都做得比較粗糙，體驗不佳。最近筆者發現了一批比較好的時間管理 App，如果你是一個熱愛學習、有意向提升自我的人，那麼這些 App 或許可以助你更好地管理自己的時間，提升生活和學習的效率。

第一款是在 Android 和 iOS 兩邊都很熱門的一款 App，名為 Forest，它在 App Store 的售價為 12 元。

這款 App 主要目的是通過一套 游戲 化的機制促使你放下手機、感受生活。在 App 里你隨時可以設定一個番茄鍾，然後專注於你的工作，每完成一個番茄鍾的計時，在 App 內你就能種下一棵樹。如果這一段時間你沒有堅持專注，不得不使用手機，種樹就會失敗。

App 自帶了每日的統計，你可以看到你種下的樹逐漸成為樹林，滿足你的成就感。

筆者在這里將其放到第一位推薦，是因為它是具有一定公益性質的，這款 App 的開發商與 Trees for the Future 達成了合作，在 App 里你每種下一棵樹，會獲得一定的金幣，當你的金幣積累到一定數量時，你可以在 App 內直接將其兌換成一棵現實的樹，種植在地球的某個地方。

在 iOS 上它存在一個問題，由於 iOS 對應用許可權的管理十分嚴格，App 並沒有辦法讀取你正在使用其他的什麼軟體，這使得在 iOS 上 Forest 並沒有辦法通過應用白名單的形式實現「開小差」的功能。即使你只是去用了一下相機掃碼，或者回了一個緊急的消息，番茄鍾的計時也一樣會被打斷。

作為番茄鍾，Forest 的功能已經是非常輕量化的了，但是對於不少人來說，在做事情前先設置一個番茄鍾是一個比較繁瑣、比較容易被忘記的操作，而且 Forest 側重於專注力所以有對使用手機的限制。

更多人可能只是需要一個單純的打卡、計時功能來看自己一天的時間都花到哪裡去了，一天里什麼時候做了什麼事，這個時候，你就需要其他的 App 了。

在 App Store 里你能找到一款名為「小日常」的應用，這款應用可以免費下載，但是完整功能需要內購，目前的價格為 18 元。

這是一款純粹的打卡應用，主要目的是讓你能夠堅持在每一天安排出一些時間來做某件事情，通過長時間的堅持助你養成一個習慣。

你可在上面設置你准備每天都要完成至少一次的事情，例如早起、早睡、背單詞、閱讀、寫題等等。你設置的這些事項會被直接展示在 App 啟動後的主頁上，你只要點擊其圖標，就能實現打卡。

在打卡的時候它會記錄下你打卡的時間，同時你可以寫一段話來總結今天你所做的這件事。在你瀏覽你添加的所有事項時，它會顯示出你當前所有習慣所堅持的天數，當你看到你已經堅持了非常多天時，你會感到很強的成就感。

這個 App 有一個妙用，由於它提供了自定義添加習慣的功能，如果你是高級用戶，你可以在上面隨意地添加無限個習慣。即使某些事情不是你每天都需要做的，你也可以添加在裡面，然後通過打卡在記錄你完成這件事情的歷程。

除此之外，高級用戶可以設置無限個習慣提醒（普通用戶是一個），如果你的生活非常忙碌，你很可能會忘記今天要做某些必要的事情，那麼這個功能可以提醒你去完成它。以筆者的生活而言，它可以提醒我即使上線寫當天需要推送的文章。

高級用戶可以通過 iCloud 備份所有的數據，防止換機、刷機等情況帶來的數據丟失，由於你的數據是存放在 iCloud 上的，所以你不用擔心數據的隱私問題或 App 作者的伺服器太過於糟糕，這是 iOS App 的一個優勢。

為了滿足一些用戶的需求及其自身宣傳的需要，它也提供了讓你把你的堅持分享到朋友圈、微博等地方的功能，你可以用它非常文藝地發一個朋友圈。

對於學生黨，打卡這個功能可能稍有些簡單了，因為它並不能很好地統計你到底花了多長時間在某個內容的學習上。時間管理的重點在於管理上，如果我們不知道每天我們在各個地方具體花了多少時間，那麼我們也就沒辦法著手管理自己的每一天。

對於高中生、大學生來說，要學習的內容是非常多的，通過計時器你可以合理地安排自己在各個內容上花費的時間，你也可以統計自己到底真實地在學習上花了多少時間。

對此，「小日常」的作者開發了另一個時間管理 App —— 須臾。這個 App 就是專門用來統計時長的。

其實這兩款 App 的功能是能整合到一起的，在筆者看來這么分開做成兩個 App 一方面是可以增加作者的收入，另一方面每個 App 會更加輕量化、會更加有目的性，在滿足不同需求用戶的同時不讓用戶感覺到 App 的過分冗餘。

同樣，須臾也是一個下載、使用免費，但是完整功能收費的應用，高級用戶的價格是 12 元。

相較於「小日常」，「須臾」的高級用戶更加值得購買，因為在這個 App 里，任意的項目數量是很有用的。

我們在 Steam 上玩 游戲 的時候，Steam 會自動幫我們記錄在每個 游戲 里的遊玩時間，經過漫長的時間後，你通過回顧你的 游戲 資料可以非常輕松地看到你喜歡玩的 游戲 是什麼樣的、是什麼類型的、在上面花了多少時間。

須臾這款 App 也是一個道理，在記錄你在完成各個事情時消耗的時間後，你可以很清晰地通過 App 給出的統計報告來回顧你的時間都去哪了，你每天花了多少時間在做真正有意義的事情，你也可以通過報告分析對於不同科目的學習要怎麼安排會更為合理。

這個 App 的有一個妙用，同樣因為它支持自定義，因而它統計的不單單是你的學習時間，你可以用它來從另一個角度觀察你的生活。你可以設置一個項目叫作吃飯，然後統計你每天吃飯花了多少時間，你也可以設置一個項目叫洗澡，然後統計你每天洗澡花了多少時間。

通過這些多樣化的時間統計，你可以從另一個角度洞察你的一天，從而幫助你更加高效地生活。

如果你沒有購買 健康 手環，你也可以用這款 App 來統計你的睡眠時間，入睡前開一個計時器，起床的時候將計時器關掉，在持續一段時間的記錄之後，App 給出的報告實際上就是你的睡眠時間報告。

需要注意的是，這些 App 並不是只提供給那些自律能力、專注力較差的人幫助他們提升效率、養成習慣用的，它們確實會擁有「督促」這一部分要素，但是它們更具價值的地方在提醒、記錄和統計上。

提醒這一塊你可以用其他的清單類 App 來代替，但是記錄和統計只有這一類 App 可以做到。它不單單可以幫助你養成更好的生活習慣、更高效地利用時間，更重要的是它們的記錄可以幫助你洞察、回顧你的生活，最終成為你人生經驗和記憶的一部分，助你走得更遠。

G. 怎麼讓自己每天都能早起

發憤的草莓寫3個思路供你參考。

最後，如果你實在沒辦法了......

可以找一個朋友，放3000元在他那裡，你早起就從他那裡領一百塊，這樣3000元就可以堅持一個月，或者另外一種方式是，跟他說，每次早起不成功，就拿100給他，相信你很快就可以做到，加油！這招一定好使！

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發憤的草莓，著有干貨新書《現在就干》，

專注時間管理與媽媽精力管理，

陪你把瑣碎生活變成像游戲一樣好玩。

家有2寶，上班之餘耕耘公眾號「發憤的草莓」（neverstop201508），每天5點晨起。