艾力的34枚金币管理app

⑴ 如何评价艾力的34枚金币管理法

将时间管理拆解成相对简单机械的步骤：记录、回顾、总结。
以此更明确地掌握时间使用情况，以引起愧疚心理的方式，促进时间使用效率的提高，并利用以此获得的成就感，培养并保持自制力。

将一天清醒的17个小时主要分类成五种，
以每半个小时为单位（共17 X 2=34 /天；此为34枚金币名称由来）加以标记：

1、蓝色 guilt free play time 尽情娱乐 如：和好久不见的朋友聊天聚会
2、绿色 rest time 休息放松 如：吃饭、休息、走路
3、黄色 quality work time 高效工作
4、橙色 mandatory work time 强迫工作 必须去做但没有太多意义的时间
如：大学必须上的没意义的课，工作开会无聊的时间
5、红色 procrastination time 无效工作 如：刷微博等拖延时间

每天睡前用五分钟坚持统计。
每周统计各部分占一周总时间的比重。
以此认识自己是不是对时间进行了有效利用。

艾力老师最初用Excel表格记录，现在已经出了手机APP软件。

他说这个方法的意义在于：
确实能逐渐改变自己的生活状态，改掉拖延症；
得到成就感→有助于形成自制力；
未记录就等于未发生，通过记录了解到时间究竟用在了哪里，证明自己存在过。

⑵ 怎样利用零碎时间，做好时间管理

近三个月来，阅读了很多关于时间管理的书籍，对时间管理的认识也在不断深入。两个月前为了方便找到属于自己的时间管理表格，翻阅各种书籍整理出10套时间管理表格，实践后淘汰了一批也留下了一批，也就是今天想要向大家推荐的5款时间管理表格。

很多朋友都在苦恼不会时间管理，又或是为找不到一套适合自己的时间管理表格而烦心。今天我就用自己有限的认知结合亲身实践，帮助大家找到一套属于自己的时间管理表格。文章篇幅略长，大家可以看目录跳读，重点部分也已加粗，方便大家快速阅读。

7.时间管理书籍推荐

1）纪元《哪有没时间这回事》

该书逻辑性很强，创新性的以一天24小时为时间轴做了详细的时间管理建议。

2）鱼建华《最不需要意志力的时间管理法》

一本不需要意志力的时间管理法，宣传有点夸张，但是确实有很多实际的方法建议。

3）彭小六《让未来现在就来》

时间管理的知识点相对琐碎，但也是干货满满，看完更新了自己很多认知。

4）Staffan Nöteberg《番茄工作法图解》

经典时间管理类书籍，适合时间管理小白入手。

5）李笑来《把时间当做朋友》

管理时间的精髓和焦点不在“时间”，而在管理自己。

⑶ 如何用金币时间管理法改变自己的职场人生

伟大的管理是自我管理，自我管理始于时间管理，时间管理始于时间的记录与分析。

——现代管理学之父彼得.德鲁克原理很简单：

早上7点起床，晚上12点睡觉，17个醒着的小时，按半小时划分，将时间分为34块，就有了34块金币。

每晚睡觉前数数自己的金币是怎么使用的，并采用不同的颜色进行归类，让自己的人生变得五颜六色。

记录一天的时间，你会发现原来时间已经和你成为了朋友，做成功的事情会让自己的人生更加自信。

为了区分每天做的事情的不同的性质，分成了5个性质

黄色 高效工作的时间。 高效的工作、看书、学习

橙色 强迫工作的时间

绿色 休息时间，健身吃饭时间

蓝色 没有负罪感的玩耍时间，如逛街

红色 可怕的拖-延-症时间。

你想改变自己的职场人生吗？来学习金币时间管理法

3、人生升级
其实34枚金币时间管理法就是简单的时间记录，只是这个记录比较好玩。

每天你可以数自己拥有的金币，还可以看看每天金币的颜色。

艾力老师在简单的时间记录上进行了升级：

1、将时间记录变成了表格的形式，方式很简单；

2、将表格进行标记，不同颜色区分时间的质量，非常有趣味性；

3、将时间划分为半小时一格，提醒大家每次专注30分钟；

4、提前做计划，看看计划和实际的完成情况。

时间的记录很简单，但是你的人生需要升级，何不从数金币开始呢？

1、看看自己每天可以赚多少金币，分析对比；

2、规划自己每半个小时的时间，看看都做了些什么？分析适合自己的时间度

3、考虑自己时间的利用效率，分析分配时间的合理性，找出自己的时间黑洞。

每天的时间都是五颜六色的，让你的人生从此与众不同。

好消息是，你不需要一个一个自己数格子，通过下载34枚金币时间管理法的APP，它可以帮你分析时间。

你想改变自己的职场人生吗？来学习金币时间管理法

每天10分钟，记录自己的时间流向，给你的人生加上五颜六色。

未记录，就未发生。逼一下自己，也许你会看到一个新的世界。

职场上的你，多少年后你会感谢曾经努力的自己。

微信公众号【闪电时间管理】 zarric-love